薏米蛋花汤做法：洗净，切丝。清搅匀。海带、薏米与葱、姜、精盐入砂锅，加适量水，煮40分钟，加蛋清、味精，淋芝即成。本品可健脾利湿降脂，有效防治与高蛋白血症。
一、海带薏米蛋花汤
主料：海带50克，薏米30克。
调料：葱末3克，3克，精盐3克，味精1克，油5克，鸡蛋清2个。
做法：海带洗净，切丝。鸡蛋清搅匀。海带、薏米与葱、姜、精盐入砂锅，加适量水，煮40分钟，加蛋清、味精，淋芝即成。本品可健脾利湿降脂，有效防治高脂血症与高蛋白血症。
二、
主料：泥肉250克，鲜500克。
调料：葱段3克，蒜5瓣，精盐3克，味精1克。
做法：鱼肉洗净，与诸调料共入锅内，加水适量中火煮炖。泥鳅肉熟时，加入鲜，继续煮10分钟即可。配餐汤，取汤温服。本品可益气养阴，止烦渴，有效防治。
三、虾米鸡蛋馅馄饨
主料：虾米50克，鸡蛋2个，鲜50克。
辅料：葱、姜、盐、味精、麻油各适量，10克。
做法：将虾米、鸡蛋、鲜加调味料做成馅包馄饨，与同时放入滚水中煮熟，调味即可随量食用。虾米是补充钙质的佳品，常食可防治。
●归黄乌骨鸡 【原料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。 【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入沙锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2～3次服完，月经前每天1剂，连服3～5剂。 【功效】健脾养心，益气养血。适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠
清淡饮食最为佳，五谷杂粮并不差。人重食疗，疗效不比药物差。多食杂粮以清淡，开朗乐观莫生气。一年四季常锻炼，身体康健度百春。清淡饮食最为佳，五谷杂粮并不差。一日三餐分食色，饥饿可配豆和渣。日用脂肪选素油，多用调料少烹炸。甘油咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕。体弱清瘦口发馋，可食瘦肉鸡鱼鸭。薏仁粥，清热利湿效
胡具有强身健体、健胃消食的作用，尤适用于各种症者。汁：蜂蜜40毫升，胡250克。将榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有强身健体、健胃消食的作用，尤适用于各种维生素缺乏症者。蜂蜜洋：蜂蜜45毫升，150克。将榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有抗、、轻身解乏的作用。蜂蜜
汤：上汤响螺。响螺又称香螺，在营养成分上富含优质蛋白，蛋白质含量高达11.8%，除此之外还含有多种维生素和矿物质，尤其是钙、镁、磷、锌等元素含量丰富，有很高的营养价值。一、冷盘冷盘，也就是凉菜，作为开席菜要讲求突出APEC主题，细心的烹饪大师们用荤素搭配成一幅美丽的画卷。从营养的角度来说，既体现了食
今天是2009年“头伏”开始的日子，也预示着三伏天的正式到来，三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。今天是2009年“头伏”开始的日子，也预示着三伏天的正式到来！三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，三伏是中原地区在一
