[原料]
米100克,20克,30克,牛奶1500毫升,适量。
[制法]
(1)将、相记子、花生米洗净。
(2)锅上火,放入牛奶,加入银耳、子、花生米、煮,花生米烂熟时即成。
[特点]
花生米酥烂,汤奶味浓厚,略有甜味,可喝汤吃银耳、枸杞、花生。
[功效]
花生、牛奶营养丰富,对人健体有利。此菜可益气养血,由所致乳房扁平的女性,可常食用此菜。
[原料]
米100克,20克,30克,牛奶1500毫升,适量。
[制法]
(1)将、相记子、花生米洗净。
(2)锅上火,放入牛奶,加入银耳、子、花生米、煮,花生米烂熟时即成。
[特点]
花生米酥烂,汤奶味浓厚,略有甜味,可喝汤吃银耳、枸杞、花生。
[功效]
花生、牛奶营养丰富,对人健体有利。此菜可益气养血,由所致乳房扁平的女性,可常食用此菜。
血小板是人体修复伤口、阻止流血的重要物质,是人体止血功能中至关重要的组成部分之一。血小板不足会严重危害人体健康,而花生具有补血的作用,那么花生怎么吃补血小板呢? 花生怎么吃补血小板 1、花生红豆红米粥 材料:花生20克、红豆30克、红米60克 做法:花
女性在月经期间会大量失血,有些身体较弱的女性可能会出现贫血等不适症状,这个时候就需要适当补血养血,那么女性在月经期怎么补血补气效果最好呢? 月经期怎么补血补气效果最好 1、当归红枣炖羊肉 食材:羊肉250克,当归10克,红枣6颗 做法:先将羊肉切成块,
冬虫夏草是一种十分名贵的中草药,它具有益肾补虚、填精益髓的功效,与多种食材搭配,能够最大限度地发挥出它的滋补作用,那么冬虫夏草怎么吃壮阳补肾效果最好呢? 冬虫夏草怎么吃壮阳补肾 1、虫草乳鸽汤 材料:虫草、乳鸽、葱姜等辅料 做法:虫草洗净晾干备用,乳鸽
贫血会导致经常出现头晕眼花,甚至会出现晕倒,从而导致身体健康出现危机。一旦发生自身出现贫血现象时,就要及时调理,那么贫血怎么补呢? 1、菠菜猪肝汤 食材:菠菜、猪肝、少许食盐 做法:菠菜洗净切短备用。猪肝洗净后切块,放入锅中,加清水淹没,大火煮沸,捞出血水,转
养肝是一件需要长期坚持的事情,春季是万物复苏的季节,这个时候养肝能够得到很好的效果。肝脏可以通过饮食来养护,那么春季养肝吃什么好呢? 春季养肝吃什么好 1、枸杞菊花粥 食材:枸杞30克,大米100克,菊花6朵 做法:先将枸杞和菊花一起放入水中浸泡片刻,