[原料]
米100克,20克,30克,牛奶1500毫升,适量。
[制法]
(1)将、相记子、花生米洗净。
(2)锅上火,放入牛奶,加入银耳、子、花生米、煮,花生米烂熟时即成。
[特点]
花生米酥烂,汤奶味浓厚,略有甜味,可喝汤吃银耳、枸杞、花生。
[功效]
花生、牛奶营养丰富,对人健体有利。此菜可益气养血,由所致乳房扁平的女性,可常食用此菜。
[原料]
米100克,20克,30克,牛奶1500毫升,适量。
[制法]
(1)将、相记子、花生米洗净。
(2)锅上火,放入牛奶,加入银耳、子、花生米、煮,花生米烂熟时即成。
[特点]
花生米酥烂,汤奶味浓厚,略有甜味,可喝汤吃银耳、枸杞、花生。
[功效]
花生、牛奶营养丰富,对人健体有利。此菜可益气养血,由所致乳房扁平的女性,可常食用此菜。
生产之后的女性身体虚弱,这时就容易受到湿气的侵蚀,从而出现精神不振、四肢沉重、头面发油等湿气重的症状,这个时候就需要排湿,祛除湿气可以通过食疗的方式,那么产后怎么排湿气呢? 产后怎么排湿气 1、山药薏米红豆粥 食材:薏米100克,红豆50克,铁棍山药1根
有些产妇会因为各种各样的原因导致回奶,回奶之后乳汁分泌量减少,这样就会使婴儿吃不饱,当出现回奶的情况时,产妇其实可以通过食物的方法来追奶,那么回奶后怎么追奶呢? 回奶后怎么追奶 1、香菇茭白汤 食材:茭白500克、香菇100克 做法:先将茭白和香菇洗干
黑枸杞是一种滋补功效强大的食物,具有滋阴润肺、补气健脾、滋补肝肾、益精填髓的功效,还可以延缓衰老、美容养颜,非常适合日常食用,那么黑枸杞怎么吃效果好呢? 黑枸杞怎么吃效果好 1、黑枸杞桂圆茶 材料:黑枸杞10克、桂圆肉10克 做法:黑枸杞、桂圆洗净后放
孕期随着胎儿的生长和发育,对于各类营养物质的需求也在不断增大,孕妇往往需要通过调整饮食结构来补充足够的营养,其中养生滋补的汤类就非常适合孕妇饮用,那么孕妇适合喝什么汤呢? 孕妇适合喝什么汤 1、冬瓜排骨汤 材料:冬瓜50克、排骨80克、适量枸杞、少许食盐
清明时节气候温暖,草木开始萌芽发青,雨水比较多。饮食养生方案如下:家常公鸡制作原料:嫩公鸡250克,75克,冬笋10克,20克,瘦肉汤3克,姜、豆瓣酱、、酱油、醋、、淀粉、味精、植物油各适量。制作方法:剁碎,姜取其末,芹菜切断,冬笋切细条,淀粉兑成湿粉,取一半和酱油、料酒、醋、盐放入同一碗内拌用,切