[原料]
米100克，20克，30克，牛奶1500毫升，适量。
[制法]
(1)将、相记子、花生米洗净。
(2)锅上火，放入牛奶，加入银耳、子、花生米、煮，花生米烂熟时即成。
[特点]
花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳、枸杞、花生。
[功效]
花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养血，由所致乳房扁平的女性，可常食用此菜。
相关推荐
补脾养胃的配方，脾胃虚弱食疗食谱大全
脾胃虚弱的人很容易出现不思饮食、消化不良、脘腹胀痛等问题。对于脾胃虚弱的人来说，一定要注重日常的生活管理。饮食调养可以改善脾胃功能，对于缓解脾胃虚弱引起的不适也是有帮助的。下面介绍脾胃虚弱食疗食谱大全。 脾胃虚弱食疗食谱大全 1、红枣桂圆鸡蛋汤 食材：红枣5颗
清明养生食谱
清明时节气候温暖，草木开始萌芽发青，雨水比较多。饮食养生方案如下：家常公鸡制作原料：嫩公鸡250克，75克，冬笋10克，20克，瘦肉汤3克，姜、豆瓣酱、、酱油、醋、、淀粉、味精、植物油各适量。制作方法：剁碎，姜取其末，芹菜切断，冬笋切细条，淀粉兑成湿粉，取一半和酱油、料酒、醋、盐放入同一碗内拌用，切
当归补血食谱大全，当归跟什么煲汤最补血
当归对于女性来说，有很好的补血养血的功效，搭配一些中草药来服用能够起到事半功倍的效果，那么当归跟什么煲汤最补血呢?下面给大家介绍当归补血食谱大全，让我们一起来看看吧。 当归跟什么煲汤最补血 1、人参当归鸡汤 食材：当归5克，人参5克，母鸡1只 做法：将
调理脾虚湿盛的食谱，脾虚湿盛怎么调理
脾虚湿盛通常表现为面色萎黄、四肢冰凉、神情困倦、面部油腻等，不仅会影响到患者自身健康，也会影响到患者的生活和工作，那么那么脾虚湿盛怎么调理呢？ 脾虚湿盛怎么调理 1、薏仁红豆汤 食材：薏米仁、红豆、桂圆 做法：先将薏米仁和红豆提前洗干净浸泡，然后将泡好
3道补脾养胃的食谱，脾虚怎么办
脾胃是人体很重要的消化器官。一旦脾胃虚弱或脾胃虚寒，往往最明显的是影响肠胃的消化功能，从而对人体健康造成影响，那么脾虚怎么办呢?吃什么可以补脾呢? 脾虚怎么办 1、猴头菇海鲜菇羊肉汤 食材：猴头菇、海鲜菇、新鲜羊肉，高汤 做法：猴头菇、海鲜菇洗净、沥水