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丰胸食谱:牛奶炖花生

[原料]

米100克,20克,30克,牛奶1500毫升,适量。

[制法]

(1)将、相记子、花生米洗净。

(2)锅上火,放入牛奶,加入银耳、子、花生米、煮,花生米烂熟时即成。

[特点]

花生米酥烂,汤奶味浓厚,略有甜味,可喝汤吃银耳、枸杞、花生。

[功效]

花生、牛奶营养丰富,对人健体有利。此菜可益气养血,由所致乳房扁平的女性,可常食用此菜。

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