众所周知，时下很多MM都用它来美容，殊不知在养生方面也有很大功效。蜂蜜营养丰富，含有糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质，下面就介绍几种用蜂蜜做的具有养生和食疗功效的食物：
蜜糖羹养肠胃
蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、患者。
油煎蘸蜂蜜
鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋，趁热加人蜂蜜，立即进食，连食2-3个月。适宜于。
蜜酥治
蜂蜜适量，30克，50克。先将加水煮粥，人及蜂蜜，稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。
蜂蜜养肠胃
取鲜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于、、等。
鲜治
鲜50克，蜂蜜l-2匙。放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
【方剂】 生姜、蜂蜜。 【用法】 取生姜30～50克，捣烂取汁为1份，再取蜂蜜4份，即为1天成人量（儿童酌减）。按此比例混匀于碗中，再置锅内隔水蒸约10分钟，早晚两次分服，连用两天。风寒或虚寒咳嗽，咳稀白痰或少痰，咽喉发痒，或咳嗽夜甚，无论新久咳，凡见上症者均
西红柿是夏季很常见的一种果蔬，其含有大量的维生素、水分等营养物质，多用来煮汤或生吃，对人体健康有很大好处。那么西红柿和酸奶能一起吃吗? 1、西红柿和酸奶能一起吃吗 西红柿和酸奶一起吃。西红柿中含有丰富的微量元素，而酸奶含有的大量益生菌，它能促进西红柿中铁元素的吸收，起到补充铁元
胃寒的人容易消化不良，也容易在天气转凉或者吃生冷食物时发生腹痛、腹泻等问题。对于长年胃寒的人来说，症状表现就会更加明显，很可能就是西医所讲的慢性胃炎、胃溃疡等疾病。对于胃寒者来说，不妨尝试一下用蜂蜜和姜治胃寒，可以起到暖胃养胃的功效。 1、蜂蜜和姜治胃寒 蜂蜜和姜都是
对于便秘的人来说，食疗偏方是一种比较安全的辅助治疗方式。在许多民间解决便秘的偏方中，常常用到蜂蜜和香油等常见食材。一些有便秘问题的朋友对此不太了解，经常会问到香油和蜂蜜能治便秘吗，蜂蜜香油怎么喝治便秘的效果好呢?今天就来解答一下。 一、香油和蜂蜜能治便秘吗 首先，香油
