众所周知，时下很多MM都用它来美容，殊不知在养生方面也有很大功效。蜂蜜营养丰富，含有糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质，下面就介绍几种用蜂蜜做的具有养生和食疗功效的食物：
蜜糖羹养肠胃
蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、患者。
油煎蘸蜂蜜
鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋，趁热加人蜂蜜，立即进食，连食2-3个月。适宜于。
蜜酥治
蜂蜜适量，30克，50克。先将加水煮粥，人及蜂蜜，稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。
蜂蜜养肠胃
取鲜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于、、等。
鲜治
鲜50克，蜂蜜l-2匙。放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
鸡蛋是常见的蛋类之一，尤其是鸡蛋白是很多健身人事的首选，它能够为机体提供肌肉合成所必需的蛋白质。虽然食用鸡蛋有很多好处，但它存在食用禁忌吗?那么鸡蛋和香蕉可以一起吃吗? 1、鸡蛋和香蕉可以一起吃吗 鸡蛋富含优质动物蛋白、维生素、矿物质等，具有健脑益智、保护肝脏、补钙的
人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴；；，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生、等传染病。，《本草纲目》中记载：“心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”性味
【方剂】 大白萝卜：1个 蜂蜜：30克 白胡椒：5粒 麻黄：2克 【用法】 将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时。 趁热顿服，卧床见汗即愈。 【功 效】 发汗散寒，止咳化痰。治风寒
代医学家李时珍指出：“入药之功有五――清热也，补中也，润燥也，也，止痛也。”春季多风，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴、及。明代医学家李时珍指出：“入药之功有五――清热也，补中也，润燥也，解毒也，止痛也。”营养分析表明，蜂蜜中含有大约35%糖和40%果糖，这两种糖都可以
便秘是很多人经常烦恼的问题，这在饮食和运动习惯普遍不怎么好的今天已经是一种常见现象。对于经常便秘的人来说，即便是使用泻药，效果也会越来越差，而且还有副作用。因此，不妨尝试一些安全性高的食疗偏方，比如今天要说的便秘偏方香油。 一、香油能治便秘吗 香油也就是芝麻油，具有一
