一名。属科植物。因其味苦涩，久之方回甘味，故又称谏果。橄榄产中国南部广东、广西、四川、福建等地，尤以广东栽培最多。
性味 酸、甘、涩、温，无毒。
成分 种子含挥发油，其中有醇不溶性的树脂－香树脂素等。果肉含蛋白质、糖类及维生素C。
功用 消酒，解鱼毒，生津。本品有清肺化痰之功，用于防治上呼吸道传染病，治喉痛，埂喉，误食鱼、肉中毒等。
[防治流感，上感，等]
将鲜青果3~5个劈开，鲜(、均可)半至1个切开，煮水，连用数天。
[误食鱼、蟹、中毒]
鲜青果30~60克捣烂，加水绞榨汁，灌服使吐。
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青果500克捣烂，250克，加水适量，煎成浓汁去渣，再煎浓再去渣，前后煎三次然后过滤，加明樊250克，收，每服1匙，温水送服，一日2~3次。
[鱼骨鲠喉]
青果核磨汁，用作含咽剂，民间经验据称有显效。
在本文，我们把一些常见的饮食观念误区陈列如下，旨在2008年为读者提供一些有价值的健康指导。误区一：低脂肪饮食减轻体重事实：美国人大多都吃低脂肪食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%，
不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中含糖量高达10％－30％，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对、过度大有补益。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量较高，是妇女、儿童和体弱者的
黑芝麻是一种营养价值非常高的食物，有乌发美颜的作用。此外，黑芝麻生发的效果也非常好，那么黑芝麻怎么吃生发效果好呢?接下来给大家推荐三道黑芝麻生发食谱。 黑芝麻怎么吃生发 1、纯黑芝麻酱 食材：黑芝麻 做法：先将黑芝麻洗干净之后晒干，然后将黑芝麻炒香之后
，是美丽的秋天最让人烦恼的事情了。其实这时我们应该在日常饮食中做一些有针对性的食补，由内而外解决秋燥问题。肺病患者防秋燥 中医认为外燥伤人，且多从口鼻而入，此时身体首先会以肺来抵抗，所以燥易伤肺。肺脏调节全身之气，包括呼吸清气，所以肺脏是气的交换场所。一旦燥症入肺，会引起，痰量少，，等症状。有肺脏病
柚子 属科植物。一名文旦。中国南方广东、广西等省普遍栽培。果大皮厚肉多，肉可生食。未熟果皮名广桔红或化桔皮及核、果都作药用。性味 果：酸、寒、无毒。成分 皮含挥发油。功用 下气快膈化痰。是芳香健胃、消食、化。适用于，，，痰多等症。[老年气喘]柚子1个取皮，削去内层白髓，切碎，放于有盖碗中，加适量(或
