本品为科属沙枣。黑龙江、吉林、辽宁、河北北部、内蒙古、新疆、河南等地均有栽培或野生，果可食，果及树皮用。
性味 果:酸、甘、凉。树皮:酸、微苦、凉。
成分 茎杆、根分离出生物碱类，如哈尔满、四氢哈尔满、二氢哈尔满、2一甲基一1、2、3、4一四氢一b－咔啉;其他尚含酸、绿原酸、新绿原酸;叶及干枝并含有精及表儿茶精。
功用 皮:清热、收敛止痛。果:健脾止泻。
[妇女]
15克，水煎服。
[外伤出血]
树皮研末外敷。
[、、肠炎下痢]
沙枣15克~30克，水煎服。
[烧、]
树皮120克、30克，加水1500毫升，煎至300毫升、过滤，用药液喷洒或纱布湿敷伤面，一日2次。
姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。在我国，食姜已经有3000年的历史。早在周代，人们已经开始人工栽培姜。春秋时，孔子就主张：每食不撤姜。意思是说，一年四季人们每天都应该吃姜。据说孔子就有每天饭后嚼姜数片的习惯。性味辛温，有发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。其中许多功效已为人们所熟知，如喝水治，是
第一种：酸奶最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。第二种：富含纤维素的蔬菜和水果包括、和等。这些蔬菜和水果有
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