当前位置:第一药 > 养生食谱 > 正文

苏东坡眼中最营养的一道菜

“白菘类羔豚,罗土出熊踽。”“菘”就是大。苏东坡的这句诗是说,大白菜的味美不亚于羔羊、。

大白菜味甘,平寒无毒,具有医食兼有的特点。“鱼生火,肉生痰,白菜保平安”,或干炒醋熘,或与、水煮,或剁碎包水饺包子,就是随便往咸菜缸里一扔,过段时间捞出来,撒点味精一拌,就是一碟下酒的可口小菜。

大白菜营养丰富,不仅百姓饭桌常见面国宴上也常露脸儿,一道“开水白菜”曾令外国元首赞不绝口。老舍先生生前最喜爱自制的京味菜肴――“介末墩”,鹅黄的白菜心,切成一寸多高的墩状,为防散落,用马莲草捆住,漏勺托着开水焯一下,控净水,再放进干净瓷盆里,一层白菜一层芥末糊,再撒些,数层码齐,将盆口封严。两天后,辛辣鲜香、开窍通风、甜酸清口的芥末墩便可上桌了。

以前一进冬天,家家门前屋檐台阶上码满了大白菜,水缸里渍着酸菜,墙根坛中封着“芥末墩”。吃晚饭了,各家各户都是白菜的经典菜肴,像白菜粉、醋溜白菜、白菜馁油渣蒸“懒龙”、白菜陷饺子等等,当然还有白菜心拌豆腐丝。

近年来菜市场蔬菜淡季不淡过去北京戏称“看家菜”的大白菜已退居二线,代之而起的是南北鲜嫩的细菜。如今大白菜见得最多的是在火锅店,但多半已失去它的精彩一面,只以最简单的白菜片出现。据营养学家说,大白菜富含蛋白质、粗纤维、素、维生素,还含有分解致癌物质亚硝胺的糖酶。多吃大白菜不但有防肠癌的作用,还有清热、通利肠胃、减肥之功效。许多人在吃够生猛海鲜之后,还能否想起曾经给大家带来无比实惠的大白菜?

相关推荐

方便面怎么煮营养健康,健康营养煮方便面

方便面怎么煮营养健康,健康营养煮方便面

方便面又叫做快餐面、泡面,是一种能够直接使用热水泡熟食用的快餐类面食,因为其烹饪方法简单快捷,因此得名方便面。众所周知,方便面本身的营养价值较低,那么怎样才能健康营养煮方便面呢?下面就为大家介绍4种简单制作健康营养方便面的方法。 健康营养煮方便面 1. 番茄鸡蛋方便面

茎叶通吃让营养最大化

在现代人的饮食结构中,多吃素食好处多多,特别是多吃素食中蔬菜。因为蔬菜含有人体不可缺乏的营养素,多吃蔬菜对身体健康很有帮助。但很多人受到传统习惯的影响,把蔬菜最营养的部分舍弃了,这实在是可惜了。因此本文要倡导大家通吃的蔬菜如下:第一,。芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷

  • 发布于 2022-02-13 18:26:07
3道最适合孕妇的营养鸽子汤,孕妇鸽子汤怎么炖最营养

3道最适合孕妇的营养鸽子汤,孕妇鸽子汤怎么炖最营养

鸽子汤的营养价值非常丰富,如含有大量的蛋白质、钙、铁、铜、维生素等。孕妇适当食用鸽子汤有利于身体健康恢复,那么孕妇鸽子汤怎么炖最营养呢? 孕妇鸽子汤怎么炖最营养 1、红枣桂圆鸽子汤 食材:红枣、桂圆、枸杞、新鲜乳鸽,少许料酒 做法:红枣、桂圆去核、洗净

蔬果不同吃法 营养不同

:生吃养血熟吃补肾。生吃:胡味甘性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。熟吃:煮熟的有壮阳气、补肝肾的作用。食用提示:尽量熟吃胡萝卜,凉拌时可以适当加入食用油。梨:生吃清热熟吃润肺。生吃:中医认为,梨生吃有清热降火、润燥化痰、润肠通便的作用,可以缓解或解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及

蟹黄和蟹膏哪个更营养,蟹黄和蟹膏的区别

蟹黄和蟹膏哪个更营养,蟹黄和蟹膏的区别

蟹黄是母螃蟹的卵巢和消化腺,从外观上看,蒸熟的蟹黄是呈鲜艳的橘黄色,吃起来有一种颗粒感。蟹膏是公螃蟹的精囊及分泌物。从外观上看,蒸熟的蟹膏呈白色半透明的胶装物,吃起来黏黏的,而且很细腻。 蟹黄含有丰富的蛋白质、磷脂、钙元素,也含有较高的脂肪和胆固醇。蟹膏含有丰富的蛋白质、磷脂、维生

中药大全

最新发布中医中药网站

点赞最多

朱良春-国医大师

朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

郭生白生化汤配方

郭生白出身于中医名医世家,是第四代传人,从事中医临床60余年,通读中医经典著作,极为重视中医辨证论治,功底深厚,医术精湛,临床疗效卓著,颇得世人赞誉。郭老博采众家之长,勤求古训,潜心研究,结合多年临床

张学文-首届国医大师

张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

林巧稚简介

林巧稚(1901年12月23日-1983年4月22日),福建厦门人,医学家。她在胎儿宫内呼吸、女性盆腔疾病、妇科肿瘤、新生儿溶血症等方面的研究做出了贡献,是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一。林巧稚

王琦-中国工程院院士国医大师王琦教授个人资料

王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏

熊继柏-国医大师

熊继柏, 男,1942年出生,湖南石门县人。国医大师,国家级名中医,广州中医药大学博士生导师,香港浸会大学荣誉教授、湖南中医药大学教授,研究生导师,湖南中医药大学第一附属医院特聘中医学术顾问。中医临床

石学敏-著名中医针灸学专家

石学敏创立的“醒脑开窍”针刺法治疗中风病取得显著疗效,相关研究获国家科技进步三等奖。创建的针灸科床位600张,日均门诊量2000余人次,治疗病种100余种。在全国建48个临床分中心,培养师承人员30余

路志正国医大师

路志正毕生从事风湿病、心肺疾病、中医疑难病临床科研教学工作,另擅长脾胃病、代谢性疾病、风湿病、心脑血管病、呼吸系疾病、心身疾病、眩晕、不寐、萎缩性胃炎、干燥症、白塞氏病、胸痹、痛风、糖尿病等诊治。路志

陈彤云国医大师

    她应用脏腑辨证理论治疗损美性皮肤病,辨证与辨病结合,倡导中西医结合,继承和创新,改进剂型。完善痤疮病多以“热邪致病”的理论体系;提出黄褐斑“斑皆瘀也,有斑必有瘀,久病必瘀,