2009年6月18日播出的《焦点访谈》节目中，一位名叫高也的大学生接受采访时痛斥了谷歌中国链接色情信息，说黄色信息害得他的同学心神不宁，很黄很暴力出现新版本，心神不宁火爆网络。
学习心神不宁、睡觉心神不宁、甚至还感觉而心神不宁，现在这个季节本身又很容易感到燥热、心神不宁，那么心神不宁怎么办?中医食疗怎么治心神不宁?
心神不宁之——静心
历来用来治心神不宁，有补养作用。
做法：百合180克，120克，鸡蛋6个。、盐各适量。
百合治净,用清水浸泡4小时，再洗净。黄治净。鸡蛋打成蛋液。 沙锅内放清水、百合、生，用旺火烧开，撇去浮沫，改小火炖约2小时，再转大火.加少许盐，徐徐倒入蛋液，边倒边搅.用调好即成。
提示：此汤清心养肺，滋阴安神，适合心神不宁、精神恍惚者。
心神不宁之——糕
的作用是补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。
做法：莲子配、、、，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿，清心安神。
提示：用莲子做馅来蒸莲子包，也有清心安神的功效。
治心神不宁之——糯甜杏粥
中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热，止咳平喘，理胃健脾的功效。
做法：100克，百合30克，20克洗净同煮成粥即可食用。
提示：用百合来炒，百合和青菜的清香能增进食欲，也有抗的功效，可以治疗轻微。
治心神不宁之——
富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁，还含有维生素B2、素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉，健脑防衰的作用。
做法：先将放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，加适量调味即可。
提示：将银耳和一起，蘸芥末酱油吃，味道更鲜，还有美容效果，治面色晦暗。
治心神不宁之——蒸
有清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨的作用。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、B族维生素、烟酸、抗坏血酸、胡素等营养物质。因此食用山药能摄入大量黏液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止。
做法：将山药捣碎成泥，放入锅内加入冰糖蒸熟，搅拌后即可食用。
提示：还可将山药馅与糯米粉制成汤圆食用。拔丝山药也有食疗功效。
治心神不宁之——乌龙蜜茶
吃了小食，再喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，感到口中润泽，周身滋养。而且还可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效。
做法：乌龙茶用沸水冲泡，温度降至60℃的时候加一些蜂蜜，润燥生津的作用很明显。
提示：乌龙茶可以天天饮用，的人特别适合，保健作用很好。
治心神不宁之——病后阴虚心神不宁(古处方)
病后气弱阴虚，肺胃余热不净，神不足，心神不宁。宜续养阴润肺，化痰止咳。
处方：白9克大寸冬9克炒6克天9克炒杭芍9克净杷叶3片炙冬花9克炙9克生 3克6克16克广枯络9克
[按]病本太阳，兼有里热，投，致表寒未除，引动里热化燥。乃转用治之，表寒解，肺胃伏热外观，再以加栀豉、元麦等方药，清热养阴，使肺胃热除而病瘳。
