是呼吸系统疾病最槌＜的症状，中医学一般将咳嗽分橥飧蟹绾型咳嗽、外感风热型咳嗽以及肺燥型咳嗽等。对於风寒型咳嗽，可选择应用以下饮食疗法。
初起咳嗽痰稀或白黏，或兼有流涕，或兼，。饮食宜吃辛温或化痰止咳的食品。
生K肉片汤原料：150克，生K10克，5克。瘦50克，精盐、味精等各适量。u法：将芥菜、紫苏洗净，生K去皮，拍破，洗净。切成薄片，先将生K放油锅炒香。加适量水，放芥菜、瘦肉片，用武火煮沸，放入紫苏稍煮片刻，调味后，趁热食用。功效：化痰止咳、开胃健脾。芥菜有宣肺豁痰、利气开胃之功，生K可发散风寒之邪、宣肺化痰止咳，紫苏亦有寒止咳的效果。凡伤风、咳痰不爽、食j减退非常适宜。
苏杏汤《中国食疗学》原料：紫苏、生K切片、、各10公克。u法：先将捣成泥置於滤纸袋中，煎10-15分，再放入生K片与冲洗过之，煎5分左右，最后去渣加入红糖即可。趁热饮用，日分叁次服用。功效：寒发汗解表，行气宽中，亦有平喘功效，配以杏仁润肺止咳，表e兼治，更加强镇咳作用。本方用红糖，因其味甘性温，常用於虚、寒之症，此时不用，因白糖性味甘平，多用於热证。
K糖饮《本草R言》原料：生K3公克，3-6公克，红糖15公克（约1汤匙）。u法：生K洗净、切丝，紫苏叶冲洗过，两者一同装入瓷杯内，冲沸水200-300毫升，加盖浸泡5-10分，再加入红糖。亦可微煎取汁后，再加入红糖饮用，但不宜煎煮过久，否则降低疗效。趁热一次喝完，服后盖被取汗。如出汗不畅，一小时后可再服一次。功效：紫苏、生K皆性温，可发散风寒、和胃止呕，两者合用既增之力，又提高和中（调和胃肠功能）之效，加红糖更有助於其祛寒作用，本方对风寒感冒兼有症状最槭室恕１痉阶饔媒榛汉停对证情较浅者或老人最榍〉薄７街腥艏尤、，即《惠直堂》，其发汗解表之力更胜一筹。
