症给老人生活造成很大不便。最新研究认为，β-淀粉样蛋白在大脑内蓄积，令大脑神经细胞衰老，从而诱发该病。摄取蔬菜等抗氧化作用强的食物能有效抑制β-淀粉样蛋白的蓄积，尤其以下几种食物，能有效预防老年的发生。
富含β素，维生素C、E等抗氧化成分，还富含膳食纤维，帮助人体提高免疫力。
胡
众所周知，的β胡萝卜素含量最为丰富，当体内维生素A含量不足时，β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用。
纳豆
所含的粘蛋白能抑制血糖值上升；纳豆还含纳豆激酶，能促进血液循环，预防。
肉
各部位的里，独鸡胸肉富含肌肽，具有抗氧化作用。
番茄
含有番茄红素，具有强大的抗氧化作用。
西
含有200多种具有抗氧化作用的植物化学物质，抗氧化力极强。
豆芽
富含一种植物化学物质，抗氧化作用和排毒能力都很强。
海鱼
像沙丁鱼等海鱼富含DHA，能溶血栓。
女人到了一定的年龄以后，皮肤中胶原蛋白的流失速度就会明显加快，进而出现皮肤的弹性降低，皱纹也会变得更加明显。因此，女人平时应该适当补充蛋白质，维持肌肤的弹性。下面就来介绍10种食物富含胶原蛋白。 一、10种食物富含胶原蛋白 1、动物皮和软骨 猪皮、猪蹄、猪软骨
儿童如果白细胞含量低，那么就会导致免疫力下降，从而使宝宝更加容易生病，甚至会影响到儿童正常的生长发育。那么儿童白细胞低吃什么补得快呢? 儿童白细胞低吃什么补得快 1、海鱼肉 海鱼肉中含有丰富的叶酸、维生素、蛋白质以及微量元素等营养成分，能够滋补脾胃、止咳下气。
在日常生活中，难免会因为跌打损伤、划伤、烧烫伤、冻伤和手术等原因而导致皮肤的创口。除了采取必要的治疗之外，在饮食习惯等生活方面也应该多加注意，从而让受损的皮肤有一个良好的恢复环境。下面介绍十大促进伤口愈合的食物。 十大促进伤口愈合的食物 1、富含优质蛋白的食物
精子的活力、数量以及质量对受孕几率的增加，具有重要的决定性因素，而目前生活压力等多方面因素都会影响精子的质量。饮食可以为精子的生成提供营养物质，那么男性吃什么能生精和提高精子质量呢? 吃什么能生精和提高精子质量 1、富含锌的食物 富含锌的食物包括瘦肉、蛋黄、鱼
随着健康意识的逐渐加深，越来越多人会通过锻炼来增肌减脂，提高身体素质。但是很多年轻人的经济状况不是很宽裕，无法长期负担价格昂贵的增肌食品。那么穷人增肌食物有哪些呢?下面推荐10种最便宜的最增肌的食物。 穷人增肌食物有哪些 1、鸡蛋 鸡蛋富含优质蛋白，对增肌有一
