症给老人生活造成很大不便。最新研究认为，β-淀粉样蛋白在大脑内蓄积，令大脑神经细胞衰老，从而诱发该病。摄取蔬菜等抗氧化作用强的食物能有效抑制β-淀粉样蛋白的蓄积，尤其以下几种食物，能有效预防老年的发生。
富含β素，维生素C、E等抗氧化成分，还富含膳食纤维，帮助人体提高免疫力。
胡
众所周知，的β胡萝卜素含量最为丰富，当体内维生素A含量不足时，β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用。
纳豆
所含的粘蛋白能抑制血糖值上升；纳豆还含纳豆激酶，能促进血液循环，预防。
肉
各部位的里，独鸡胸肉富含肌肽，具有抗氧化作用。
番茄
含有番茄红素，具有强大的抗氧化作用。
西
含有200多种具有抗氧化作用的植物化学物质，抗氧化力极强。
豆芽
富含一种植物化学物质，抗氧化作用和排毒能力都很强。
海鱼
像沙丁鱼等海鱼富含DHA，能溶血栓。
孕酮就是黄体酮，是女性卵巢分泌的一种激素，女性在怀孕的时候如果孕酮低，可能会出现腹痛、阴道流血甚至流产。孕酮低的人需要进行治疗以及饮食调整，那么孕酮低吃什么补得快呢? 孕酮低吃什么补得快 1、柠檬 柠檬中含有丰富的柠檬精油、维生素以及生物类黄酮素等营养成分，不
月经期间子宫内膜会发生脱落，随着经血排出体外，因此月经期也是女性身体排毒、排污血的最佳时期，需要及时进行饮食调理，促进代谢废物排出，那么月经期吃什么排毒排污血最好呢? 月经期吃什么排毒排污血 1、红糖 红糖性质温和，还具有活血化瘀、温经通络的功效，对于经期经量
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空气污染、二手烟、油烟环境使我们的肺部不再干净，肺结核等呼吸问题一再出现，如何更好地护肺、清肺下面为大家推荐10种清肺化痰的食物和水果。 清肺化痰的食物 1、百合 中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效。其营养丰富，秋水仙碱等多种生物碱特殊的营养成分有
很多孕期的妇女都想通过食物来补充所需要的各种营养成分，促进腹中的胎儿茁壮成长，保证自身的健康和安全，那么怀孕期间吃什么好呢?下面就为大家简单介绍适合孕期吃的5种食物。 怀孕期间吃什么好 1、瘦肉 瘦肉能为孕妇提供丰富的蛋白质和人体活动所必须的氨基酸，对于胎儿的
