营养价值较高，既能补肾养肝、乌发壮骨，又能活血、利水消肿。研究表明，黑豆是一种天然雌激素替代疗法药物，妇女能通过饮食黑豆来补充体内雌性激素，从而减轻期症状。黑豆有降脂降压作用，又富含钙，能帮助妇女预防心脏病、和。
黑豆适合各类人群，尤适更年期妇女及低雌激素水平者。可制小菜，煮甜粥，磨豆浆，还可做。
黑豆小菜：黑豆加入盐、、、葱姜少许，煮熟即成。
黑豆甜粥：黑豆50克，100克，适量。将黑豆浸泡后，放锅内煮熟，加煮至粥成，调入红糖适量即成。
黑：黑豆250克，1000毫升。将黑豆炒熟后捣碎，趁热放入酒中盖严，浸泡2日，即可服用。
黑豆营养价值较高，既能补肾养肝、乌发壮骨，又能活血解毒、利水消肿。研究表明，黑豆是一种天然雌激素替代疗法药物，妇女能通过饮食黑豆来补充体内雌性激素，从而减轻绝经期症状。黑豆有降脂降压作用，又富含钙，能帮助妇女预防心脏病、骨质疏松和乳腺癌。
但黑豆含粗纤维较多，食后不易消化吸收，易。食用量以每天30克为宜，最多不宜超过60克。煎汁可以适当增加。
之所以冠名一个“黑”字，是因为它具有一个最显著的特点，就是通体乌黑。中医认为，黑色属水，水走肾，李时珍说：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。”而且黑豆形状跟肾脏相似，这恰好能满足中医的“以形补形”之说。因此，黑豆历来被看作是补肾佳品。黑豆乃“肾之谷”，具有乌发养发功效。黑豆、、都是补肾
在日常生活中很多人都为白头发而感到烦恼，有些青少年也有白头发，有些人听说醋泡黑豆可以使白发变黑，那么醋泡黑豆真的可以使白发变黑吗?今天让我们一起来了解和学习一下吧。 一、醋泡黑豆真的可以白发变黑吗 醋泡黑豆有乌发的作用，它可以改善白发。但想要将白发变成黑发，醋泡黑豆的
最普通、常见的豆浆主要是由黄豆与清水搅打而成的，但随着现代人对养生的关注，市面上也出现了很多带有枸杞、红枣、黑豆等成分的豆浆，那么黄豆能和红枣一起打豆浆吗? 一、黄豆能和红枣一起打豆浆吗 黄豆是可以与红枣一起搅打成豆浆的。在豆浆中加入红枣一同搅打，可以起到补铁、补血的
在平常的生活中，都很容易见到黑豆或者黑豆制品，比如豆浆、炒黑豆。黑豆制品受到很多朋友的喜爱，因为黑豆中的营养成分十分丰富，那么黑豆的功效与作用具体有哪些呢?让我们一起来了解一下吧。 1、黑豆的功效与作用 黑豆能够维持肾的机能，还有补肾益脾的作用;黑豆中有丰富是膳食纤维
隔壁老张退休多年，身体一直很硬朗。有天夜里，他突然牙痛得厉害，早晨起床后牙痛还没能缓解， 就到医院五官科进行查治。经医生检查，牙齿既无龋洞、牙周炎，牙龈也不红肿，一时难以找到牙痛 原因，就转诊到内科。医生详细询问病史和检查后，认为牙痛可能是一种隐性冠心病心绞痛发作反射 所引起，建议他做心电图检
