芡实是保健品中一种较为常见的中药，具有补益脾胃、增强肾功能的作用。那么男人吃芡实有什么好处呢?芡实又有什么吃法呢?
一、男人吃芡实的好处
芡实可以促进小肠的吸收功能，定期食用可以增加人体内的血清胡萝卜素浓度，从而降低癌症的并发率。作为保健品中的一味常见中药，芡实也具有良好的补气作用，同时对于脾胃、肾脏等器官也能起到补益作用。不少男性就通过吃带有芡实的保健品来补脾祛湿，养肾固精。
二、芡实的几种吃法
1、芡实莲子羹
原料：芡实60g，莲子60g，蜂蜜少许
做法：将芡实与莲子洗净，一同放入装满清水的砂锅中，煮至芡实与莲子碾之即碎，盛出晾凉，淋上蜂蜜少许。
功效：芡实补气健脾，莲子安神养心。适合由体内时期过剩而引起的气血盈亏者。
2、芡实鱼头汤
原料：鲢鱼头1个，豆腐1块，芡实30g，鸡翅4个，蔬菜适量
做法：将原材料洗净，鸡翅用焯水煮出血沫。起锅烧油，将鲢鱼头煎至两面微黄，放入砂锅中与鸡翅一同煲煮，30分钟后加入芡实与豆腐，用文火炖煮2小时，调味出锅。
功效：芡实固精止涩，鲢鱼补气暖胃，健脾温中，适用于脾胃虚寒或是四肢乏力者。
3、芡实茯苓粥
原料：芡实、茯苓各15g，大米若干
做法：将芡实、茯苓磨成粉状。大火烧开煮粥，待粥沸腾时加入芡实、茯苓粉末，小火熬煮30分钟，调味出锅。
功效：芡实祛湿消肿，茯苓明心补脾。芡实茯苓粥温润养胃，祛湿消肿，适用于脾胃虚寒或是湿气过剩的人来服用。
结语：男人吃芡实有什么好处?芡实的功效丰富，对人体的脾胃具有良好的补益作用。同时芡实也可以增强肾功能，是一种较为理想的保健品中药。
