红参属于温补型的保健食谱，大多数人适当进食，对人体健康有诸多好吃，但也有少部分人是不能吃红参的，那么红参适合什么人吃呢?哪些人能吃红参呢?下面就简单列举四类可进食红参的人群。
红参适合什么人吃
1、身体虚弱的人群适合吃红参
身体虚弱的人适当进食红参，可起到补血滋阴、活血益气的功效，能够改善体质虚弱所致的腰背疼痛、体倦乏力、心慌气短、胸闷心悸、精神不振等症。
2、用脑过度的人群适合吃红参
用脑过度的人多是指学生，或办公室白领等人群，这类人在长时间用脑后，多会出现精神压力较大、头痛、头晕、眼睛干涩等现象，而红参具有补血益气、抗疲劳、宁心安神的作用，适当进食可改善多种不适症状。
3、久病不愈的人群适合吃红参
久病不愈的人多会出现体质虚弱、营养不良、心绪烦躁、免疫力低下等现象，适当进食红参可起到增强免疫力、增强体质、益心复脉的作用。
4、肾虚的人群适合吃红参
肾虚的人也可适当进食红参，尤其是劳累过度、气血亏虚或精气不足所致的肾虚现象，可有效改善腰膝酸软、遗精早泄等症状。
结语：红参适合什么人吃?适合吃红参的主要有以下四类人，分别是身体虚弱的人、用脑过度的人、久病不愈的人、肾虚的人等。此外，中老年人群也可适当进食。
