长期以来，有关“是否能缓解更年期症状”这一问题，一直争议不断。北美更年期协会期刊《更年期》刊登美国一项迄今为止最大规模的综合研究发现，每天喝两次豆浆可使频率和严重程度降低26%。
美国特拉华大学研究小组对19项早期有关大豆蛋白与更年期症状关联研究进行了梳理分析，研究涉及1200多名女性参试者。结果发现，与每天摄入安慰剂相比，每天至少摄入54毫克大豆异黄酮，坚持6周至1年，可使潮热病情降低26%。研究发现，与喝豆浆时间更短的参试妇女相比，喝豆浆的时间至少12周的妇女罹患潮热的危险降低3倍。
梅尔比教授表示，吃大豆制品或服用大豆提取物，都能对女性产生影响。通过对日本妇女的观察发现，终生吃大豆的日本妇女更少发生潮热。即使是年过50且从来不爱吃大豆的妇女，现在吃大豆仍不算太晚，对防止更年期潮热还有一定帮助。
豆浆是中国人早餐中重要的一环，很多朋友在早上吃完早餐之后都会喝一杯豆浆，豆浆中是营养成分高，对身体有很大的好处，那么备孕可以喝豆浆吗，让我们一起来看看吧。 1、备孕可以喝豆浆吗 备孕期间可以喝豆浆。备孕期间喝豆浆有很多的好处，豆浆中的营养成分比较高， 有较多的
豆浆是一种日常生活中非常常见的滋补饮品，很多家庭都习惯于早上打豆浆作为早餐。但也难免会出现豆浆一次性喝不完的情况，大部分家庭都会选择将其冷藏保存。那么，豆浆冷藏一夜还能喝吗? 一、豆浆冷藏一夜还能喝吗 一般来说，只要冷藏隔夜的豆浆没有出现变味、酸腐、沉淀等性状的变化，
豆浆是由大豆或黑豆经过研磨，熬煮而成的饮品。豆浆含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质等多种营养元素，也是很多人早餐的不二选择，那么早餐喝豆浆吃什么主食呢?豆浆配什么最适合当早餐呢? 早晨喝豆浆吃什么主食 1、粗粮馒头 粗粮馒头是指用玉米面、荞麦面粉等制作而成的食
豆浆是一种很常见的饮品，它是由大豆等豆类加工制作而成。很多人都会将豆浆作为早餐的最佳选择，但也有不少人在饮用豆浆后会出现不适症状。那么空腹喝豆浆对胃有伤害吗?喝豆浆后为何腹痛、拉稀呢? 1、空腹喝豆浆对胃有伤害吗 一般情况下，不建议空腹喝豆浆。空腹喝豆浆并不有利于身体
豆浆是一种深受中国人民喜爱的饮品，也是一种老少皆宜的营养饮品，它享有植物奶的美誉，每天适量喝豆浆对身体是有很大益处的，那么每天喝多少豆浆合适呢? 一、每天喝多少豆浆合适 实际上，身体健康的成年人每天喝300毫升左右的豆浆是比较合适的。豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素以
