长期以来，有关“是否能缓解更年期症状”这一问题，一直争议不断。北美更年期协会期刊《更年期》刊登美国一项迄今为止最大规模的综合研究发现，每天喝两次豆浆可使频率和严重程度降低26%。
美国特拉华大学研究小组对19项早期有关大豆蛋白与更年期症状关联研究进行了梳理分析，研究涉及1200多名女性参试者。结果发现，与每天摄入安慰剂相比，每天至少摄入54毫克大豆异黄酮，坚持6周至1年，可使潮热病情降低26%。研究发现，与喝豆浆时间更短的参试妇女相比，喝豆浆的时间至少12周的妇女罹患潮热的危险降低3倍。
梅尔比教授表示，吃大豆制品或服用大豆提取物，都能对女性产生影响。通过对日本妇女的观察发现，终生吃大豆的日本妇女更少发生潮热。即使是年过50且从来不爱吃大豆的妇女，现在吃大豆仍不算太晚，对防止更年期潮热还有一定帮助。
豆浆作为一种豆制品，深受广大群众的喜爱，但有部分人群在饮用豆浆后会出现放屁、腹胀、腹痛等现象，那么更有甚者会出现放屁臭的现象，那么喝豆浆放屁臭好吗?吃豆子后放屁是好还是坏呢? 1、喝豆浆放屁臭好吗 喝豆浆后放屁臭主要是因为豆浆中的蛋白质等营养物质无法被肠胃完全吸收，从
豆浆是由大豆或黑豆经过研磨，熬煮而成的饮品。豆浆含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质等多种营养元素，也是很多人早餐的不二选择，那么早餐喝豆浆吃什么主食呢?豆浆配什么最适合当早餐呢? 早晨喝豆浆吃什么主食 1、粗粮馒头 粗粮馒头是指用玉米面、荞麦面粉等制作而成的食
豆浆是中国人早餐桌上最常见的饮品之一，它香甜的风味、简易的制作方法，成为了快节奏生活中上班族的最爱。由于时间仓促，很多人早晨经常空腹饮用一杯豆浆作为早餐，那么早上空腹喝豆浆好吗? 一、早上空腹喝豆浆好吗 实际上，早上空腹是不适宜饮用豆浆的。因为豆浆中含有丰富的蛋白质，
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。豆浆不仅营养丰富还能充当药物的功能，经常喝豆浆能治疗身体的很多疾病。增强体质每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5
豆浆是我们日常生活中很常见的一种美食，很多朋友都喜欢在吃完早餐后喝一杯豆浆。但是有些朋友会发现喝完豆浆之后就喜欢放屁，那么喝豆浆放屁多怎么回事呢，让我们一起来了解一下吧。 1、喝豆浆放屁多怎么回事 豆浆主要是以豆类为主要原料做成的食物，而豆类食品不容易被消化，吃多了或
