现在很多朋友都有湿气重的情况，湿气重会导致身体虚胖、面部油腻以及食欲不振等，非常影响人们的工作生活。而泡脚能够有效改善体内的湿气，那么湿气重用什么泡脚好。
湿气重用什么泡脚好
1、花椒
花椒水泡脚不仅能够杀菌消炎，还有去湿气的功效。花椒水泡脚一般是用花椒煮水之后泡脚，花椒水泡脚的时间最好控制在15分钟到30分钟之间。除了去湿气，花椒泡脚对于脚气等疾病也有改善作用。
2、陈皮
一般情况下用陈皮泡脚能够起到一定的祛除体内湿气的作用，如果在生活中总是很困倦，并且四肢乏力、浑身酸痛，那么就有可能是体内湿气太重，那么这时就可以用陈皮泡脚来去湿气。
3、艾叶
艾叶有温经散寒、去除湿寒的效果，所以艾叶泡脚能够去除体内湿气。除此之外，艾叶泡脚还能够促进人体内的血液循环，加快新陈代谢，让废物能够更快排除身体。艾叶泡脚的时间一般为15到30分钟。
4、生姜
用生姜水泡脚能够起到温经散寒、除湿的作用。生姜水泡脚能够促进局部血液循环、消除疲劳、改善睡眠，同时能够温经祛湿，对于寒湿性的关节炎、风湿等都有很好的改善作用。
结语：湿气重用什么泡脚好，用以上四种中药材都能够很好地祛除体内湿气。不过用药材泡脚一个星期泡2次到3次就可以，如果泡脚的次数频繁可能会对身体造成损伤。
