儿童的脾胃都比较娇弱，稍有不慎就会导致儿童出现脾胃虚弱的症状，比如消化不良、食欲不振等情况，那么儿童脾胃虚弱怎么调理最好呢?
儿童脾胃虚弱怎么调理
1、红枣小米粥
食材：红枣干10个，小米200克
做法：先将红枣干提前用水泡软，然后把小米淘洗干净与红枣一起放入锅中煮粥，等小米煮软之后根据自己的口味加入冰糖调味，然后再煮10分钟即可。
功效：红枣小米粥能够养胃、补气补血，很适合脾胃虚弱并且消化不良的宝宝食用。
2、胡萝卜瘦肉粥
食材：里脊肉、胡萝卜、大米
做法：先将大米淘洗干净然后浸泡30分钟，之后将切碎的里脊肉放入大米中，用大火将水煮沸后，加入胡萝卜粒，改为小火煮半小时，少许生姜和食盐调味即可。
功效：瘦肉粥中的营养物质丰富，不仅能够暖胃健脾、补气养血，还能够补充儿童需要的钙质。
3、鱼肉糊
食材：草鱼的鱼肚肉50克，米粉2勺
做法：先将鱼肉放入开水锅中和生姜片一起煮熟，然后去除鱼刺，将鱼肉放入碗中磨碎，之后再放入锅中加适量清水煮开，再加入米粉，一起调成糊状即可。
功效：鱼肉糊肉质软烂，其中含有丰富的维生素、微量元素等，给脾胃虚弱的孩子食用不仅易消化，而且还能够补充身体所需要的营养。
结语：儿童脾胃虚弱怎么调理，儿童脾胃虚弱可以食用以上三种食物，不仅易消化，而且能够调理儿童脾胃并且补充孩子身体需要的营养。
