小孩脾胃不好一直是很多宝妈比较头疼的问题，它不仅会影响宝宝肠胃对营养的吸收消化，而且还可能会造成宝宝免疫力低下，那么小孩脾胃不好怎么调理呢?
小孩脾胃不好怎么调理
1、山药莲子小米粥
食材：新鲜山药、莲子、小米
做法：小米提前泡四小时，与清洗干净的莲子一起放入锅中，加水煮二十分钟。新鲜山药去皮、切碎，放入锅中，继续搅拌焖煮十五分钟左右即可食用。
功效：具有健脾止泻、消食开胃、镇静安神的作用，适用于调理小儿脾胃虚弱所引起的消化不良、食欲不振等症状。
2、胡萝卜南瓜牛奶羹
食材：新鲜胡萝卜、南瓜、纯牛奶
做法：新鲜胡萝卜、南瓜去皮、切块、蒸熟、捣碎，加入纯牛奶，隔水炖煮至浓稠状即可食用。
功效：具有健胃消食、清热解暑、补中益气的作用，且能为身体补充多种所需的维生素、矿物质等，有效缓解脾胃虚弱所致的精神不济、食欲不佳等症状。
3、山药红枣糯米粥
食材：山药、红枣、糯米、适量冰糖
做法：糯米提前泡制四小时，放入锅中，加水焖煮二十分钟。山药去皮洗净，切片，与清洗干净的红枣一起放入锅中，继续焖煮二十分钟，最后加入少量冰糖，搅拌均匀即可。
功效：具有健脾补气、养胃和中的功效，可有效缓解脾胃虚弱所致的腹胀、腹痛、食欲不振等症状。
结语：小孩脾胃不好怎么调理?小孩脾胃不好可以适当多食以上三种食物，同时要注意体育锻炼。如果脾胃不好非常严重，建议到医院就诊，在医生的指导下服用药物进行调理。
