婴幼儿如果出现长期缺铁的现象，又没有及时得到补充，就很容易引起贫血。贫血可能会影响婴幼儿心脏功能及智力发育，需要及时进行调理，那么宝宝贫血怎么补比较好呢?
宝宝贫血怎么补
1、红枣小米糊
材料：红枣3颗、小米50克
做法：红枣洗净去核，与淘洗干净的小米一同放入锅中，开大火煮沸后转小火煮至软烂，倒入料理机中搅打成泥即可。
功效：红枣小米糊中含有丰富的有机酸、铁质和多种维生素，其中的有机酸会与铁结合，更有利于铁质吸收，缓解宝宝贫血的现象。
2、菠菜牛肉泥
材料：菠菜50克、瘦牛肉30克
做法：菠菜洗净焯水后沥干水分备用，瘦牛肉洗净焯水，与菠菜一同蒸熟后放入料理机中搅打成泥。
功效：菠菜牛肉泥中含有丰富的铁质、钙质、蛋白质、脂肪和膳食纤维，既能够促进宝宝胃肠道蠕动，还可以起到改善贫血的作用。
3、花生紫米糊
材料：花生15克、紫米30克
做法：花生洗净泡发，与紫米一同放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火熬煮1到2小时，倒入料理机中搅打成泥即可。
功效：花生紫米糊中不仅含有丰富的铁质、钙质和蛋白质，还含有大量的不饱和脂肪酸和花青素，能够在调理贫血的基础上促进宝宝的智力和体格发育。
结语：宝宝贫血怎么补?宝宝出现贫血的现象大多是由于缺乏铁元素而引起的，因此可以适当多吃一些花生紫米糊、菠菜牛肉泥、红枣小米糊等富含铁质的食物来进行调理。
