当前位置:第一药 > 药膳食谱 > 正文

4种食物提高精子质量,男性备孕吃什么精子质量好

备孕不仅是准妈妈的事情,准爸爸在备孕期间也有很多方面需要做好准备,不仅要在生活中注意,在饮食方面也要格外注意,这样才能提高精子的质量,那么男性备孕吃什么精子质量好呢?

男性备孕吃什么精子质量好

1、蛋白质含量高的食物

4种食物提高精子质量,男性备孕吃什么精子质量好

蛋白质是男性精液和精子的重要组成原料,因此在备孕期间男性应该多吃一些蛋白质含量高的食物来补充蛋白质提高精子质量,比如鸡蛋、牛奶等。如果男性体内缺少蛋白质,那么精子质量就会降低。

2、含性激素的食物

4种食物提高精子质量,男性备孕吃什么精子质量好

在备孕期间除了增强精子质量,最根本的就是要增强男性的性功能,只有当男性性功能提升之后,精子的活性才有可能提升。这时可以多给男性吃性激素含量高的食物,比如动物的心、肝、肾等内脏。

3、维生素含量高的食物

4种食物提高精子质量,男性备孕吃什么精子质量好

维生素是人体需要的营养物质,也是促进精子合成和条件性腺功能增强精子获益以及维持精子新陈代谢的重要物质,而新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素,所以备孕的男性要多吃新鲜的蔬菜和水果。

4、含微量元素多的食物

4种食物提高精子质量,男性备孕吃什么精子质量好

男性精子的数量和质量与微量元素脱不开关系,所以男性朋友想要提高精子质量和数量就需要吃含微量元素多的食物,比如海鲜等。

结语:男性备孕吃什么精子质量好,以上四类食物都能够增强精子的质量。不过备孕并不能单靠食物,准爸爸们在平时也要多锻炼身体,并且要戒烟戒酒。

相关推荐

怕冷的人吃什么食物调理呢,怕冷的人怎么调理

怕冷的人吃什么食物调理呢,怕冷的人怎么调理

由于现在气温慢慢变凉,越来越多的人会出现四肢冰凉、手脚不温的症状,那么在寒冷的季节,怕冷的人怎么调理呢?怕冷的人吃什么食物调理呢? 怕冷的人怎么调理 1、黄芪桂圆小米粥 食材:黄芪、桂圆、小米 做法:黄芪、桂圆、小米洗净后一起放入煮锅内,加入清水淹没大火煮沸后,

最补脑的食物排名,益智补脑的食物有哪些

最补脑的食物排名,益智补脑的食物有哪些

很多人都需要补脑,比如学习任务繁重的学生、工作压力较大的上班族、记忆力减退的老年人群等。适当通过饮食补脑,有助于改善记忆力减退、失眠等问题。那么在饮食方面,益智补脑的食物有哪些呢? 益智补脑的食物有哪些 1、豆类 豆类是健脑补脑的食物冠军,比如黄豆、黑豆等。豆

十大卡路里最低的食物,卡路里最低的食物排行

十大卡路里最低的食物,卡路里最低的食物排行

减肥的人都很注意自己的饮食,会严格控制各种营养成分的摄入量。我们都知道低卡路里的食物是有助于减肥的,那么接下来就给大家盘点一下卡路里最低的食物排行。 卡路里最低的食物排行 1、冬瓜 每100克冬瓜的卡路里含量是12大卡,冬瓜的热量低,并且还能够清热解毒、利尿消

2小时内切记不可同吃的食物

1、忌糖精——易中毒,多食亡2、忌——同食3、葱类忌——同食伤眼睛4、土豆忌——同食生5、忌——同食胀死人6、忌——同食伤肝7、忌—&mdash

增强卵泡质量的3大食物,女性吃什么卵泡质量好

增强卵泡质量的3大食物,女性吃什么卵泡质量好

卵泡是女性身体的特殊结构之一,卵泡的质量直接影响到女性的排卵,继而影响受孕、怀孕和分娩。因此,提升卵泡质量是女性备孕过程中最早需要面临的问题,那么女性吃什么卵泡质量好呢? 女性吃什么卵泡质量好 1、大豆 卵泡的质量与女性体内的激素水平有着密切的关系,如果雌激素

中药大全

最新发布中医中药网站

点赞最多

朱良春-国医大师

朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

张学文-首届国医大师

张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

林巧稚简介

林巧稚(1901年12月23日-1983年4月22日),福建厦门人,医学家。她在胎儿宫内呼吸、女性盆腔疾病、妇科肿瘤、新生儿溶血症等方面的研究做出了贡献,是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一。林巧稚

郭生白生化汤配方

郭生白出身于中医名医世家,是第四代传人,从事中医临床60余年,通读中医经典著作,极为重视中医辨证论治,功底深厚,医术精湛,临床疗效卓著,颇得世人赞誉。郭老博采众家之长,勤求古训,潜心研究,结合多年临床

熊继柏-国医大师

熊继柏, 男,1942年出生,湖南石门县人。国医大师,国家级名中医,广州中医药大学博士生导师,香港浸会大学荣誉教授、湖南中医药大学教授,研究生导师,湖南中医药大学第一附属医院特聘中医学术顾问。中医临床

王琦-中国工程院院士国医大师王琦教授个人资料

王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏

石学敏-著名中医针灸学专家

石学敏创立的“醒脑开窍”针刺法治疗中风病取得显著疗效,相关研究获国家科技进步三等奖。创建的针灸科床位600张,日均门诊量2000余人次,治疗病种100余种。在全国建48个临床分中心,培养师承人员30余

路志正国医大师

路志正毕生从事风湿病、心肺疾病、中医疑难病临床科研教学工作,另擅长脾胃病、代谢性疾病、风湿病、心脑血管病、呼吸系疾病、心身疾病、眩晕、不寐、萎缩性胃炎、干燥症、白塞氏病、胸痹、痛风、糖尿病等诊治。路志

陈彤云国医大师

    她应用脏腑辨证理论治疗损美性皮肤病,辨证与辨病结合,倡导中西医结合,继承和创新,改进剂型。完善痤疮病多以“热邪致病”的理论体系;提出黄褐斑“斑皆瘀也,有斑必有瘀,久病必瘀,