当前位置:第一药 > 减肥食谱 > 正文

四种食物减肥降脂,吃火锅后怎样防止发胖

火锅是很多朋友的最爱,但是一些减肥人士经常担心吃火锅会长胖,那么吃火锅之后怎样防止发胖呢,其实在吃完火锅之后再吃一些食物可以起到减肥的作用,下面一起来了解一下。

吃火锅后怎样防止发胖

1、凉茶

四种食物减肥降脂,吃火锅后怎样防止发胖

吃完火锅之后喝一杯王老吉,这是一个不错的选择,喝凉茶既有降火的作用,也有减肥的功效。凉茶中含有咖啡碱,这种物质能有效的提高人体胃液的分泌量,还能帮助人体更快的消化。

2、水果

四种食物减肥降脂,吃火锅后怎样防止发胖

大家在吃完火锅之后可以吃一些助消化的水果,比如香蕉、西瓜和梨子,千万不要吃一些热量很高的水果,否则会起到反作用。另外,水果中还含有丰富的维生素,多吃水果,可以增强人体的抵抗力,也有助于人体的消化。

3、大蒜

四种食物减肥降脂,吃火锅后怎样防止发胖

很多人都不喜欢大蒜的味道,但是大家在吃完火锅之后食用一些大蒜,的确可以起到不错的减肥和杀菌作用。另外,适量的食用大蒜还可以提高人体的新陈代谢,这样能加速体内脂肪更快速的燃烧,从而达到减肥的作用。

4、苦瓜

四种食物减肥降脂,吃火锅后怎样防止发胖

苦瓜有清热消暑和降脂减肥的功效,在吃完火锅之后适量的食用苦瓜,可以起到良好的减肥作用。另外,苦瓜中含有丰富的维生素C,它还能增强人体的免疫力,可以预防坏血病。

结语:吃火锅后怎样防止发胖,吃完火锅之后就可以试一试上面这些食物,也可以喝一些促进肠道蠕动的酸奶,以预防便秘。除了食物之外,大家也要适量的运动,这样才能起到很好的减肥作用。

相关推荐

孕期对胎儿有益的食物排行,怀孕需要多吃什么对胎儿好

孕期对胎儿有益的食物排行,怀孕需要多吃什么对胎儿好

孕育胎儿是一个非常漫长的过程,维持胎儿健康成长的营养物质几乎全部来源于母体的供给,而随着胎儿的生长和发育,对于营养的需求也越来越高,孕妇需要注意调整饮食,以补充足够的营养物质,那么怀孕需要多吃什么对胎儿好呢? 怀孕需要多吃什么对胎儿好 1、含叶酸丰富的食物 叶

药物与食物之间的配伍禁忌

葱忌蜜;蒜忌地黄、何首乌;忌地黄、何首乌;醋忌;茶忌、等。对于药食之间的配伍禁忌是否正确,历代食治家都存有争议,我们在临床应用时,也不妨加以参考,从而减少不良反应的发生。

这7种胆固醇高的食物别碰,胆固醇高不能吃什么

这7种胆固醇高的食物别碰,胆固醇高不能吃什么

胆固醇过高会引起血管壁结构发生变化,发生动脉粥硬化,严重者会引起脑血栓、冠心病、糖尿病等疾病,胆固醇高的人应该少吃高胆固食物,千万是以下7种食物不要碰。 胆固醇高不能吃什么 1、蛋类【蛋黄类】 一个鸡蛋的胆固醇含量为292.5毫克,主要的胆固醇集中在蛋黄里面,

大姨妈忌口15种食物,大姨妈期间不能吃什么

大姨妈忌口15种食物,大姨妈期间不能吃什么

女性在大姨妈期间会变得格外娇弱,有的女性甚至会出现痛经等。生理期的女性需要做好保暖,在饮食上需要格外的注意,那么大姨妈期间不能吃什么呢?需要注意哪些呢? 大姨妈期间不能吃什么 1、寒性食物 日常生活中,常见的寒性食物有螃蟹、梨、田螺、竹笋等。这些食物具有清热解

预防牛皮癣复发的食物,牛皮癣吃什么食物好

预防牛皮癣复发的食物,牛皮癣吃什么食物好

得了牛皮癣的患者最怕的就是牛皮癣复发,因此一定要积极治疗,控制好病情。平时也要做好日常生活的管理。虽然目前医学上认为牛皮癣与饮食无关,但良好的饮食仍然有助于预防牛皮癣复发。那么牛皮癣吃什么食物好呢? 牛皮癣吃什么食物好 1、黑木耳 黑木耳具有活血化瘀的作用,有

中药大全

最新发布中医中药网站

点赞最多

朱良春-国医大师

朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

张学文-首届国医大师

张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

林巧稚简介

林巧稚(1901年12月23日-1983年4月22日),福建厦门人,医学家。她在胎儿宫内呼吸、女性盆腔疾病、妇科肿瘤、新生儿溶血症等方面的研究做出了贡献,是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一。林巧稚

郭生白生化汤配方

郭生白出身于中医名医世家,是第四代传人,从事中医临床60余年,通读中医经典著作,极为重视中医辨证论治,功底深厚,医术精湛,临床疗效卓著,颇得世人赞誉。郭老博采众家之长,勤求古训,潜心研究,结合多年临床

熊继柏-国医大师

熊继柏, 男,1942年出生,湖南石门县人。国医大师,国家级名中医,广州中医药大学博士生导师,香港浸会大学荣誉教授、湖南中医药大学教授,研究生导师,湖南中医药大学第一附属医院特聘中医学术顾问。中医临床

王琦-中国工程院院士国医大师王琦教授个人资料

王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏

石学敏-著名中医针灸学专家

石学敏创立的“醒脑开窍”针刺法治疗中风病取得显著疗效,相关研究获国家科技进步三等奖。创建的针灸科床位600张,日均门诊量2000余人次,治疗病种100余种。在全国建48个临床分中心,培养师承人员30余

路志正国医大师

路志正毕生从事风湿病、心肺疾病、中医疑难病临床科研教学工作,另擅长脾胃病、代谢性疾病、风湿病、心脑血管病、呼吸系疾病、心身疾病、眩晕、不寐、萎缩性胃炎、干燥症、白塞氏病、胸痹、痛风、糖尿病等诊治。路志

陈彤云国医大师

    她应用脏腑辨证理论治疗损美性皮肤病,辨证与辨病结合,倡导中西医结合,继承和创新,改进剂型。完善痤疮病多以“热邪致病”的理论体系;提出黄褐斑“斑皆瘀也,有斑必有瘀,久病必瘀,