秋季是一年四季中比较干燥的一个季节。当处于秋季时，人往往可能会出现皮肤干燥、咽喉疼痛的症状。那么喝茶可以缓解这类现象吗?秋季喝什么茶最好呢?下面就简单介绍一下5种养肺最好的茶。
秋季喝什么茶最好
1、菊花陈皮茶
材料：白菊花、陈皮、绿茶、适量红糖
做法：陈皮洗净切丝后，与白菊花、绿茶一起放入杯中或茶具中，倒入沸水，加盖冲泡。大概冲泡十分钟左右加入适量红糖调味即可。
功效：下气消食、清肠胃。秋季上火、口干舌燥者可适量饮用。另外，慢性浅表性胃炎患者也可以适当饮用，对疾病的恢复有一定的好处。
2、蜂蜜柚子茶
材料：柚子、冰糖、蜂蜜、食盐
做法：用食盐将柚子表面清洗干净后，再将剥下的柚子皮洗净用盐水腌制半小时左右。柚子肉掰成小块备用。腌制好的柚子皮放入锅中中火煮十分钟左右捞出备用。最后将处理好的柚子皮以及柚子肉放入干净的锅中，加清水以及适量冰糖小火焖煮1个小时左右即可。放凉后加入适量的蜂蜜搅拌均匀，放入密封罐中密封即可。饮用前用温水冲泡即可。
功效：理气化痰、润肺清痰、排毒养颜。但孕妇以及3岁以下的人群需要谨慎服用。而过敏患者、高血脂患者禁止饮用。
3、苏叶杏仁茶
材料：杏仁、紫苏叶、桑叶、炙甘草、生姜、大枣
做法：生姜去皮、切片;大枣洗净、去核备用。其它食材用冷水洗净后，放入煮锅中浸泡半小时。然后放入准备好的生姜片、红枣，大火煮沸后转小火熬煮15分钟即可。
功效：润肺止咳、润肠通便、滋脾行津。秋季适当饮用此类茶饮可有效改善天气干燥所引起的燥热、咳嗽等症状。
4、天麦冬茶
材料：天冬、麦冬
做法：天冬、麦冬各12克，放入杯中加300ml的热开水浸泡十分钟左右就可以饮用。
功效：养阴生津、清肺降火。秋季适当的饮用天麦冬茶可有效预防上火、肺热咳嗽等不适现象。
5、萝卜茶
材料：白萝卜、绿茶
做法：白萝卜洗净、去皮、切片，放入锅中大火煮沸后转小火，将白萝卜煮烂后，放入绿茶继续小火煮十分钟即可。
功效：清肺热、化痰湿。秋季适量饮用萝卜茶可有效预防以及缓解口干舌燥、肺热咳嗽等症状。
结语：秋季喝什么茶最好?秋季可以适当的多饮用以上几种茶。这几种茶对预防干燥所致的咽喉肿痛、肺热咳嗽等症状有很好的改善效果。另外，饮食以及生活习惯也要多多注意，避免过多进食温阳助热的食物，以免诱发不适症状。
