女性湿气重可能会有下肢水肿、腰膝酸软、食欲不振、颜面部易出油等症状，严重时甚至会影响白带以及月经。艾灸对于祛湿气有很好的帮助，那么女人湿气重灸哪个部位好呢?
女人湿气重灸哪个部位好
1、足三里
精准定位：踝关节前嵴处一横指处
艾灸功效：温中散寒、健运脾阳、补中益气、导气下行。并且具备健壮和养生保健的功效，可以改善身体对营养成分的消化吸水，增强机体免疫力。另外，对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿等症状也有一定的医疗改善功效。
2、中脘穴
精准定位：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，也就是肚脐和胸骨下端连接线的中点。
艾灸功效：健脾益胃、补中益气。可改善湿气重所引起的消化系统的症状，如腹胀、腹痛、便秘、呕吐等。此外对一般的胃病、食欲不振、精力不济、青春痘等也有一定的功效。
3、阴陵泉
精准定位：小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处。
艾灸功效：利尿消肿、清热利湿。改善湿气重所致的水肿、腹胀、腹泻以及腰膝酸软等症状。对于体质阴虚所引起的痛经、遗精等症状也有一定的改善效果。
4、神阙穴
精准定位：脐部中央
艾灸功效：温经散寒，温补阳气，疏通经络，调理阴阳。可改善湿气过重所引起的腹痛、经期疼痛、宫寒等症状，对胃炎、肠炎、痢疾以及尿潴留等也有一定的疗效。此部位一般都是艾灸，不适宜针灸。
结语：女人湿气重灸哪个部位好?可以艾灸足三里、中脘穴、神阙穴等，艾灸这些穴位在一定程度上能够祛湿，但湿气重的人在日常饮食上也要做一定的调整，尽量不要吃刺激性以及难以消化的食物，可以多吃冬瓜、鸭肉等健脾祛湿的食物。
