上个月，我的诊室来了一位年轻漂亮的姑娘，衣着打扮很时尚，却缺少一份应有的自信。她坐下来时，我才发现她肩上密密麻麻 的头屑。见我注意她的肩头，她有点不好意思了：其实，我用过很多去屑洗发水，可能是因为含有很多化学成分吧，头屑问题不但没解决，用久了 就会头发干枯，头皮干燥，真叫人烦。
大家都知道，头皮上的细胞每日都在进行着新陈代谢，死亡的细胞就会变成人眼观察不到的细小颗粒脱落，一般不会影响我们的正常生活和 工作。如果这个过程出了问题，使头皮细胞成熟过程不完全，不成熟的细胞到达皮肤顶层，便会以肉眼可见的白色或灰色鳞屑剥落，形成头皮屑。 而头皮屑过多，则主要是由于一种真菌—马拉色菌所致，它以头皮上的油脂过多，刺激皮肤，造成成片的细胞像雪花状脱落。特别提醒的是， 感觉头屑多时，千万不要用指甲或尖锐物搔抓或刮磨，否则只会越抓越多，越刮越多。
那么，有没有治疗头皮屑的天然方法呢?有，用食醋去头屑的效果就很好。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发 能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
当然，食醋有白醋、陈醋、米醋之分，但不论哪种醋，对头屑问题都有不同的功效。下面来一一列举： 白醋：取白醋80毫升，生姜5克。将生姜切片，放入锅中煮沸，待水温不烫的时候，倒入白醋，充分搅拌。用此水每周洗头3次 功效：白醋有杀菌消毒之效，而生姜对马拉色菌的杀灭功效也很强，还能扩张头皮下的血管，增加发根毛囊的血流供应。因此，这个偏方不但能去屑止痒，还能减少头发分叉。
陈醋：取陈醋150毫升，加温水1000毫升，充分搅匀，再用来洗头发即可。洗发前，先用少量的洗发乳清洁头发，将泡沫冲洗干净后，将发丝浸泡在陈醋水里面，轻轻揉搓3-5分钟， 最后用温水漂干净头发里的醋味即可。也可以加些护发素再将头发清洗一遍。
功效：陈醋不仅能有效的去屑止痒，杀灭细菌，还能有效中和残留在发丝和发根的碱性染发剂或烫发剂，抑制头皮脂溢性物质的生成，促进毛发的发生。因此，这个偏方特别适合烫染后的头发。
米醋：米醋2大匙，蒸馏水半杯，茶树精油5滴。将米醋、蒸镏水、茶树精油一同放入容器中，充分搅拌均匀。用时将护发水分几次涂在发根位置，按摩头皮，约5分钟后，用温水冲洗，然后 像平时一样洗发护发。
功效：米醋能抑制头皮真菌滋生，去除头屑;茶树油杀菌力极强，能增强皮肤抵抗力，平衡皮肤油脂。米醋与茶树油搭配使用，具有控油去屑的功效。
生活中，大多数头屑多的人会伴有头痒。说到头皮痒，不得不提一下正确的梳头细节。梳头时，应散开所有的头发，从前额发边向后梳;两鬓也应从前向后梳;后面从发根起向前梳，最后 从上到下整体顺着头皮梳一遍。在此顺便说一下，梳子宜选用牛角、桃木或黄杨梳。梳齿不要过稀或过密，宜短秃。当然，梳头需着力适中，以刺激头皮血液循环。各方位梳发需5-6次， 坚持如此，不仅能清除头发上的灰尘和污垢，有效防治头皮瘙痒，对头皮具有按摩的效果。
此外，美女们爱也要有度，染发、汤发不宜过于频繁，因为染发剂、烫发剂、发胶等化学性用品，会伤害发质，刺激头皮， 同样会加剧头屑的生成，并会损伤毛干，引起头发断裂。
