是牙龈炎和的主要症状，主要病因是由于牙结石的机械刺激和牙菌斑中的造成。轻则刷牙时少量出血；重则自发性大量出血。其治疗方法除了通过洁治清除牙结石和菌斑，口服消炎药和补充维生素C外，也可以用中药治疗。
常龈出血食疗方
中医认为牙龈出血是上炎所致，日常生活中我们可以通过简单易行的食疗来达到清热消炎的目的。下面就介绍几种食疗方法：
1、15克炒焦研末，粉30克，二者调匀，每次3克，每天3次，温开水冲服，连服数剂。
2、梨2个，鲜藕250克，生125克，15克，适量，共同煎水服，每天l剂，连服4～5剂。
孕妇牙龈出血食疗方
女性在妊娠期间由于体内雌激素水平的升高，牙龈特别容易出血，下面两个方剂尤其适合于孕妇。
蜜橘鸡粒
4个，鸡脯肉100克，蛋清、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹叶子、丝适量。
把橘子洗净，切成两半，放在盘里；剩下的橘子剥皮后，切成小粒；鸡脯肉洗净后，切小粒，放在碗里，用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌；把精盐、料酒、水淀粉放入碗里，对成稀芡汁；锅放在火上，倒入色拉油，烧至三四成热下入鸡粒滑散，捞出沥油；向锅里下入鸡粒、橘粒、稀芡汁，推匀出锅，分别浇在盘中已切成两半的橘子剖面上，用白丝、西芹叶子点缀即成。
此方中富含维生素C、维生素B1、维生素B2及素、尼克酸、纤维素及铁、锌、钙等微量元素，既可防止牙龈炎，又对胎儿有健脑作用。
红椒拌藕片
红椒2个，白嫩1根，白糖、、芝、香醋及精盐适量。
先将莲藕、红椒及清洗干净，莲藕去皮切薄薄的片，直接装入一个器皿中，放精盐并加凉开水大约300毫升浸泡至软，取出后装盘；红椒去籽、去蒂、切丝，装入莲藕片盘中；生姜切细丝，把白糖、香醋及姜丝一起撒在藕片和红椒丝上，略腌一会儿，淋上油拌匀即成。
此方酸甜有味，清淡爽口，其中的红椒富含维生素C，莲藕中富含丹宁酸，具有收缩止血的作用，对孕妇有生津止渴、清热除烦、养胃消食、养心生血之功效，可辅助治疗牙龈炎。
