
第一步:芹菜摘去根和老叶,洗净后放入开水锅中焯透捞出,沥干水分,以竖刀切成几瓣,再以横刀切成3厘米长的段。
第二步:将百合去掉杂质后洗净,剥成片状备用。
第三步:把干红辣椒去蒂、子后洗净,切成细丝备用。
第四步:锅置火上,注油烧热,加入葱花、生姜末、辣椒丝炝锅,再倒入百合、芹菜继续煸炒,最后放入黄酒、白糖、精盐、鸡精和少量清水,翻炒几下,出锅即可。

第一步:芹菜摘去根和老叶,洗净后放入开水锅中焯透捞出,沥干水分,以竖刀切成几瓣,再以横刀切成3厘米长的段。
第二步:将百合去掉杂质后洗净,剥成片状备用。
第三步:把干红辣椒去蒂、子后洗净,切成细丝备用。
第四步:锅置火上,注油烧热,加入葱花、生姜末、辣椒丝炝锅,再倒入百合、芹菜继续煸炒,最后放入黄酒、白糖、精盐、鸡精和少量清水,翻炒几下,出锅即可。
越来越多的人开始注重自身健康,在日常会适当进食养生类食物,如最常见的莲子、百合等,那么莲子百合的功效与作用是什么呢?下面就简单为大家介绍一下。 1、莲子百合的功效与作用 莲子百合具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效,可用于治疗脾胃虚弱所致的大便稀溏、食欲不佳、消化不
中医认为,夏天气温升高,腠理疏松,阴液外泄增多,须适当服用滋阴之品。性微寒、甘,无毒,归肺、心经,具有养阴润肺,清心安神之功。性微寒,味甘、微苦,归肺、心、肾经,具有补气养阴、清火生津、清肠止血的功效。由于其清火养阴功效突出,十分适合煲汤之用。食材:老鸽2只、蜜枣20枚、精盐6克。药材:西片20克、
秋季偏燥,可根据“燥则润之”的原则,多食养阴清热,润燥止渴的食品。其中,西芹炒即是一款常用的食谱。西芹有平肝降压,消肿,养血补虚,镇静安神等作用,其中的粗纤维还可以帮助肠蠕动,具有排毒养颜之效,是很好的食疗材料。枸杞也是日常生活中应用比较广泛的中药食疗保健品,具有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止
中医认为,性味甘、微寒,入肺、心经,有润肺止咳,清心安神之功,是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大,补中益气”。现介绍几则润燥食疗方:百合雪梨汤百合30克,雪梨1个,适量。将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,纳入去皮核切块之雪梨及
中医以入药已有两千多年历史,其宁心安神、除烦润燥的功效备受历代医家及养生达人所推崇。《本草蒙筌》中称:“味甘涩,气平寒”,亦有清心醒脾、安神止泻之功效。与不同,具有去火、润肺的功效。这三味既是药材又是食材,且力和效显,故养生食谱多青睐之。原料:大米,百合,,。做法:大米与、莲子、冰糖三者组合按5:1