
第一步:芹菜摘去根和老叶,洗净后放入开水锅中焯透捞出,沥干水分,以竖刀切成几瓣,再以横刀切成3厘米长的段。
第二步:将百合去掉杂质后洗净,剥成片状备用。
第三步:把干红辣椒去蒂、子后洗净,切成细丝备用。
第四步:锅置火上,注油烧热,加入葱花、生姜末、辣椒丝炝锅,再倒入百合、芹菜继续煸炒,最后放入黄酒、白糖、精盐、鸡精和少量清水,翻炒几下,出锅即可。

第一步:芹菜摘去根和老叶,洗净后放入开水锅中焯透捞出,沥干水分,以竖刀切成几瓣,再以横刀切成3厘米长的段。
第二步:将百合去掉杂质后洗净,剥成片状备用。
第三步:把干红辣椒去蒂、子后洗净,切成细丝备用。
第四步:锅置火上,注油烧热,加入葱花、生姜末、辣椒丝炝锅,再倒入百合、芹菜继续煸炒,最后放入黄酒、白糖、精盐、鸡精和少量清水,翻炒几下,出锅即可。
中医认为,夏天气温升高,腠理疏松,阴液外泄增多,须适当服用滋阴之品。性微寒、甘,无毒,归肺、心经,具有养阴润肺,清心安神之功。性微寒,味甘、微苦,归肺、心、肾经,具有补气养阴、清火生津、清肠止血的功效。由于其清火养阴功效突出,十分适合煲汤之用。食材:老鸽2只、蜜枣20枚、精盐6克。药材:西片20克、
中医认为,性味甘、微寒,入肺、心经,有润肺止咳,清心安神之功,是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大,补中益气”。现介绍几则润燥食疗方:百合雪梨汤百合30克,雪梨1个,适量。将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,纳入去皮核切块之雪梨及
中医认为,味甘,微苦,性微寒,入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热的功效,特别适合秋季食用。《神农本草经》记载,属百合科的宿根草本,有“主邪气心痛,利于大,补中益气”等作用。《本草述》中说:“百合之功,在益气而兼之利气,养正而更能去邪,为渗利和中之美药。”可用于治疗阴虚久咳、痰中带血、、、、胃
秋季偏燥,可根据“燥则润之”的原则,多食养阴清热,润燥止渴的食品。其中,西芹炒即是一款常用的食谱。西芹有平肝降压,消肿,养血补虚,镇静安神等作用,其中的粗纤维还可以帮助肠蠕动,具有排毒养颜之效,是很好的食疗材料。枸杞也是日常生活中应用比较广泛的中药食疗保健品,具有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止
江米性甘平,益气温中;甘温,养心补血安神,提升元气;辅以,清热安神,去除体内。三味合煮,各司其职,有调节气血归于平和的,有消除虚火的,人自然而然就睡得安稳。女人大都心思细密,有点事就看在眼里,系在心上,对家人更有操不完的心。人过于操劳,加上身体不适或处于更年期,容易造成;即使睡着了,也不踏实,有点响