生活中，许多市民会有这样的饮食习惯：吃完了一根，再吃个；或者在饭桌上已经有了盘西炒，再来盘炒肉。中国医科大学附属第一医院中医科主任杜立阳教授提醒，黄瓜与不宜一起吃。
因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本就达不到补充营养的效果。另外，、菜花、等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。
不过，单从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。黄瓜含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防的发生。
从中医的角度来说，黄瓜性凉、味甘，能生津止渴、除烦解暑、消肿，治疗咽喉肿痛、四肢浮肿等。但是，由于黄瓜偏寒，由导致的、患者最好少吃。
黄瓜含有大量水分，以及非常丰富的维生素、矿物质等，适当进食可为人体补充多种必需微量元素，且对人体健康有很大好处，那么血糖高吃黄瓜可以降糖吗? 1、血糖高吃黄瓜可以降糖吗 血糖高吃黄瓜可以降糖。黄瓜中含有大量维生素C、维生素E、矿物质等营养元素，能够加速人体细胞的新陈代
经常看到有人吃了一根，再吃个；或者饭桌上已经有了盘西炒，再来盘炒肉，这样吃是不正确的。因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分
黄瓜是有着帮助紧致皮肤的功效的，首先黄瓜是有着很好的护肤养颜的作用的，因为黄瓜有着保湿的作用并且黄瓜有着缓解皮肤抗衰老还有美白的作用。黄瓜帮助紧致皮肤主要是因为其有着很好的保湿作用，黄瓜护肤的使用方法是口服加上外用面膜使用。 黄瓜有着紧致皮肤功效 1、 黄瓜保湿
黄瓜是一种夏季的瓜果，也是一种低热量的蔬菜，每100克黄瓜只有15大卡的热量，糖分含量极低，而且几乎不含脂肪，非常适合用来减肥。那么黄瓜和什么一起吃减肥效果好呢? 1、黄瓜鸡蛋减肥法 黄瓜和鸡蛋一起吃减肥效果比较好，但不能是油炒鸡蛋、油煎鸡蛋等。最好是水煮鸡蛋加生黄瓜
随着夏天的到来，很多爱美的女生都开始穿上了裙子，但是有些朋友却因为体重的原因而不想穿，这个时候就会想要快点减肥，那么吃黄瓜可以减肥吗? 1、吃黄瓜可以减肥吗 食用黄瓜有一定的减肥功效，但是并不能完全依靠黄瓜来进行减肥。黄瓜中含有丰富的营养物质，这些营养物质不仅能够补充
