
主料:50克50克
调料:大葱15克各适量
1.先将叶拾去杂质,用清水洗净,用刀切碎。
2.把叶同放入锅内,注入适量清水,武煮沸,去渣留汁。
3.将淘洗干净后,放入煮汁的锅内,注入清水适量,煮粥。即成。
相关人群:适用于不通,淋沥涩痛,,,肠炎泻痢,病,肿痛,痰多等病症的患者食用。
健康提示:,清热,明目,祛痰。

主料:50克50克
调料:大葱15克各适量
1.先将叶拾去杂质,用清水洗净,用刀切碎。
2.把叶同放入锅内,注入适量清水,武煮沸,去渣留汁。
3.将淘洗干净后,放入煮汁的锅内,注入清水适量,煮粥。即成。
相关人群:适用于不通,淋沥涩痛,,,肠炎泻痢,病,肿痛,痰多等病症的患者食用。
健康提示:,清热,明目,祛痰。
在我国农村地区有很多野菜可以食用,野艾蒿就是其中的一种。艾蒿就是艾草,不仅可以入药,也可以食用。每年春天,正是采摘鲜嫩艾蒿的时候,那么新鲜野艾蒿怎么吃呢? 新鲜野艾蒿怎么吃 1、艾草糯米粥 食材:嫩艾草10克,糯米50克 做法:艾叶洗净后过沸水炒一下,
绿豆是夏季很常见的一种食材,最常见的食用方法就是做成绿豆汤或者绿豆粥。很多人都听说过绿豆减肥的方法,比如减肥期间用绿豆来代替主食,那么绿豆能减肥吗? 1、绿豆能减肥吗 食用绿豆有助于减肥。干绿豆本身的热量不低,为316大卡/100克,略低于大米。但绿豆的膳食纤维含量较
莲子是夏季很常见的一种食物,可用来直接食用,或煮水、煲汤、煮粥食用,其营养价值非常丰富,且味道清甜,那么莲子怎么吃呢?营养莲子粥的做法有哪些呢? 莲子怎么吃 1、红枣莲子粥 食材:红枣、莲子、小米 做法:所有食材处理干净后,放入锅中,加水煮熟。
薏米作为一种粗粮,是日常生活中很常见的食物。薏米中的营养物质丰富,并且营养价值高,食用口感也深受很多朋友的喜爱,那么薏米怎么吃最除湿减肥呢? 薏米怎么吃最除湿减肥 1、薏米山药粥 食材:薏米,山药,莲子,小米 做法:将薏米、山药、莲子和小米等食材一起放
立秋后,天气逐渐寒冷,昼夜温差加大。体质虚寒的人,平时就容易手脚冰凉,气血不通,在秋季尤其容易受到伤害。体寒之人阳气偏弱,脾胃功能偏衰,水湿内生,秋季就容易拉肚子。俗话说病从口入,调理体寒,就要从入口的食材开始,那么适合做体寒秋季养生粥食材的有哪些呢?一起来了解 一、体寒秋季养生粥食材