当前位置:第一药 > 养生食谱 > 正文

适量吃鱼可以保护视力

澳大利亚研究人员研究发现,吃鱼可以防止由于年龄引起的黄斑恶化,而黄斑恶化是引起美国人失明而无法治愈的主要原因。黄斑在视网膜的中央部分,当它毁坏时就导致人们失明。

由国立大学韦恩・史密斯博士领导的一个研究小组对3500名49岁以上的人进行了试验,研究人员发现:多吃鱼可以防止由年龄引起的黄斑恶化。他们的这份研究报告发表在最近出版的《眼科学文献》杂志上。一个月吃一次到三次鱼,比一个月吃不到一次鱼的人,黄斑恶化的可能性可减少一半。

研究人员说,并非吃鱼越多越好,最佳吃鱼的量为一周吃一次鱼,再多吃就不再增加对眼睛的益处。吃太多的鱼还会干扰老年人吸收维生素E。

相关推荐

心神不宁食疗

2009年6月18日播出的《焦点访谈》节目中,一位名叫高也的大学生接受采访时痛斥了谷歌中国链接色情信息,说黄色信息害得他的同学心神不宁,很黄很暴力出现新版本,心神不宁火爆网络。学习心神不宁、睡觉心神不宁、甚至还感觉而心神不宁,现在这个季节本身又很容易感到燥热、心神不宁,那么心神不宁怎么办?中医食疗怎

  • 发布于 2022-02-13 18:26:46
冬虫夏草的3种滋补食谱,冬虫夏草配什么炖效果最佳

冬虫夏草的3种滋补食谱,冬虫夏草配什么炖效果最佳

冬虫夏草是一种十分名贵的中草药,具有很强的滋阴润燥、补肾健脾功效,不仅可以直接入药,还可以在烹饪中使用,常被用于煲汤,那么冬虫夏草配什么炖效果最佳呢? 冬虫夏草配什么炖效果最佳 1、虫草炖乳鸽 材料:虫草、乳鸽 做法:虫草洗净备用,乳鸽洗净斩件,焯水后

  • 发布于 2023-01-23 09:35:13
调理宝宝肠胃食谱大全,宝宝肠胃不好怎么调理

调理宝宝肠胃食谱大全,宝宝肠胃不好怎么调理

有些宝宝经常会出现肠胃不好、消化不好等情况,宝宝肠胃不好的情况如果不能及时治疗,就有可能出现营养不良、生长发育缓慢等问题,那么宝宝肠胃不好怎么调理呢? 宝宝肠胃不好怎么调理 1、牛奶豆腐 食材:牛奶500毫升,豆腐1块 做法:先将豆腐切成小块然后用热水

  • 发布于 2023-02-04 09:05:47
推荐4个暖宫驱寒食谱,吃什么能暖宫祛除宫寒

推荐4个暖宫驱寒食谱,吃什么能暖宫祛除宫寒

女性如果有宫寒,那么可能会导致痛经、月经不调等问题,并且还有可能影响到排卵,从而出现不孕不育的问题。女性宫寒可以通过食疗来改善,那么吃什么能暖宫祛除宫寒呢? 吃什么能暖宫祛除宫寒 1、生姜糖水 生姜糖水主要是由红枣、生姜和红糖煎煮而成的一种饮品。生姜糖水有很好

  • 发布于 2023-02-07 09:14:33
人参炖汤的补气食谱,鲜人参怎么吃

人参炖汤的补气食谱,鲜人参怎么吃

人参是一味常见的补益中药草,能够大补元气、补益脾肺。由于人参出色的药用价值,人参也获得了百草之王、仙草、地精等美称。很多人都喜欢食用人参来进补,那么鲜人参怎么吃呢? 鲜人参怎么吃 1、参须鸡腿汤 材料:新鲜参须5克,鸡腿2只,红枣5颗,生姜片和食盐适量

  • 发布于 2022-11-30 08:55:49

中药大全

最新发布中医中药网站

点赞最多

朱良春-国医大师

朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

郭生白生化汤配方

郭生白出身于中医名医世家,是第四代传人,从事中医临床60余年,通读中医经典著作,极为重视中医辨证论治,功底深厚,医术精湛,临床疗效卓著,颇得世人赞誉。郭老博采众家之长,勤求古训,潜心研究,结合多年临床

张学文-首届国医大师

张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

林巧稚简介

林巧稚(1901年12月23日-1983年4月22日),福建厦门人,医学家。她在胎儿宫内呼吸、女性盆腔疾病、妇科肿瘤、新生儿溶血症等方面的研究做出了贡献,是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一。林巧稚

王琦-中国工程院院士国医大师王琦教授个人资料

王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏

熊继柏-国医大师

熊继柏, 男,1942年出生,湖南石门县人。国医大师,国家级名中医,广州中医药大学博士生导师,香港浸会大学荣誉教授、湖南中医药大学教授,研究生导师,湖南中医药大学第一附属医院特聘中医学术顾问。中医临床

石学敏-著名中医针灸学专家

石学敏创立的“醒脑开窍”针刺法治疗中风病取得显著疗效,相关研究获国家科技进步三等奖。创建的针灸科床位600张,日均门诊量2000余人次,治疗病种100余种。在全国建48个临床分中心,培养师承人员30余

路志正国医大师

路志正毕生从事风湿病、心肺疾病、中医疑难病临床科研教学工作,另擅长脾胃病、代谢性疾病、风湿病、心脑血管病、呼吸系疾病、心身疾病、眩晕、不寐、萎缩性胃炎、干燥症、白塞氏病、胸痹、痛风、糖尿病等诊治。路志

陈彤云国医大师

    她应用脏腑辨证理论治疗损美性皮肤病,辨证与辨病结合,倡导中西医结合,继承和创新,改进剂型。完善痤疮病多以“热邪致病”的理论体系;提出黄褐斑“斑皆瘀也,有斑必有瘀,久病必瘀,