的发作常常与大吃大喝有关。因为美味佳肴常含有高嘌呤，高嘌吟最终分解代谢产生高酸。因此，调节饮食构成是预防痛风发作的重要环节。痛风病人应少食中嘌吟食物，不食高嘌呤食物。这样可以降低血尿酸水平，而不至于产生尿酸盐结晶，从而使关节组织免受损伤。一般饮食分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三类。
每100克食物嘌呤含量小于50毫克的有：
五：米、麦、、、、、面条、通心粉；
蛋类：、鸭蛋、皮蛋；
奶类：牛奶、乳酪、冰琪琳；
饮料：汽水、巧克力、可可、、麦乳精、果汁、茶、、果冻；以及各种水果、蔬菜和油脂等。
每100克食物中含50毫克―150毫克嘌呤的为中嘌呤：
肉类：、、、、鱼、虾、；
豆类：、、、花豆、碗豆、菜豆、豆干、以及笋干、金针、、、腰果、等。
每100克食物中含150毫克～500毫克嘌呤的食物为高嘌呤：
豆苗、芽、、菜花、、、、、、、动物肝、肾、肠等、、／、扁鱼干、沙丁鱼、、、链鱼、、肉汤等。
每100克食物中大于500毫克嘌呤：小鱼干、乌鱼皮、酵母粉等。
祖国医学认为肺为娇脏，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润肺为法。在这里，我们介绍几条食疗方，以期能通过“食疗”来预
有句民谚，“饭前喝汤，胜似药方”，点明了汤与饭两种食品的先后顺序。吃饭前先喝几口汤，等于给消化道加了点“润滑剂”，使后来的食物能顺利下咽，防止干硬食品刺激胃肠黏膜，从而有益于胃肠对食物的消化与养分的吸收，并能在某种程度上减少食管炎、胃炎等疾病的发生。再说水果，主要成分是果糖，无须通过胃来消化，而是直
平时饮食应以清淡为宜，应多喝水、多吃新鲜蔬菜如、等及有营养水果。忌烟酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物，以及能产生异味的大葱等，禁用活血辛热类中药。又称口气，中医认为是胃内饮食停滞、浊气上逆所致。多见于口腔疾患及，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、、、胃炎、胃及等。日常生活中，该病症已严重影响人们正常社交。下面
热性体质人“发”物不易多吃――笋含有难溶性草酸钙，尿道、肾、患者不宜多食。笋含有较多的粗纤维素，对于胃肠疾病患者及等患者可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重等。热性体质人“发”物不易多吃DD火旺别吃公。“动风升阳性发物”指易引动肝风，易升气升阳的发物，这些发物多为热性阳性食品，如猪、公、等，、肝
春节期间，亲朋好友相聚，难免要吃一些大鱼大肉高蛋白高脂肪食物，不少人每逢佳节就会患肠胃症。因此，在节日期间，无论外出吃饭还是在家里聚餐都要注意食物的合理搭配，既要吃得好，还要健康，这样才能过一个快乐的春节。碱搭酸――健康人体必须保持微碱性状态，以ＰＨ值在７．３左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆