根中t提出「春夏B」的B生原t，在食方面宜多吃此匮a獾氖澄铩＠r珍《本草V目》引《L土》e主「以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛辣之菜，s和而食」，除了蓼、蒿等野菜F已^少食用外，葱、蒜、韭可^是B的佳蔬良。@些皆傩廖妒澄铮中tJ椤感聊苌」，所以春季多吃些、、、、葱、、、}N等，都有助提升猓K能_胸、消食、化痰及抗抑d、扶正獾墓δ堋Ｈ粘Ｐ〔诵∈橙煎蛋、炒蛋、乾式煎香葱等均可食。
辛味食物包括
五辛的一种解释是葱、蒜、椒、姜、芥。所谓辛和辣是同一意思。 辛是源自于中医上中药的：辛，甘，苦，咸，酸。辛就是指通俗的辣，甘指通俗的甜。 在食物上有，，，咖喱等食物。
贫血会导致小孩子嘴唇发白、畏寒怕冷，严重的贫血甚至会危害到孩子正常的生长发育。不过小孩子贫血一般都是因为缺铁造成的，在日常生活中可以通过食疗来改善，那么小孩贫血怎么补呢? 小孩贫血怎么补 1、红枣黑米粥 食材：黑米150克，红枣5个，枸杞10个 做法：
作为一种营养佳品，中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分，对老年人或等都有良好的治疗作用。由于人们食入后，在人体小肠中胶原蛋白可被转化为大量甘氨蛋白酸，能产生对中枢神经的镇静作用。因此，猪蹄对状态及神经、失眠等有改善作用。
科学好象每天都在发现可能对付乳癌的食物。为什么不在你的日常饮食里加添这类食物，并且开始积累些对你有好处的东西？1.胡一杯新鲜的汁含的beta胡素是每日推荐量的300％（而只有70卡路里）。许多研究指出，吃含BETA素高的食物会降低乳癌的发病率。2.两根腌制的胡萝卜块吃快餐时配腌制的块。跟所有的椰菜家
深秋初冬时分，对抵抗力较弱者，稍不慎则易患，引起燥咳。主要症状是不止，没有痰或痰很少，且不易咳出，往往要拖延一周甚至更长时间，十分难受。建议此类燥咳患者，在医院治疗的同时，选用食疗方法，效果会好一些。方一：川贝粉取2个，川贝粉（研成粉）10克。将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃一次。
对于女性朋友来说，当归并不陌生。当归可以调经止痛，对于女性朋友的痛经和闭经都有一定的改善作用。当归还可以补气血，那么当归和什么一起补气血更好呢，下面给大家推荐四种补气血的食谱。 当归和什么一起补气血 1、当归黄芪汤 食材：当归10克，黄芪30克，红枣10个