根中t提出「春夏B」的B生原t，在食方面宜多吃此匮a獾氖澄铩＠r珍《本草V目》引《L土》e主「以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛辣之菜，s和而食」，除了蓼、蒿等野菜F已^少食用外，葱、蒜、韭可^是B的佳蔬良。@些皆傩廖妒澄铮中tJ椤感聊苌」，所以春季多吃些、、、、葱、、、}N等，都有助提升猓K能_胸、消食、化痰及抗抑d、扶正獾墓δ堋Ｈ粘Ｐ〔诵∈橙煎蛋、炒蛋、乾式煎香葱等均可食。
辛味食物包括
五辛的一种解释是葱、蒜、椒、姜、芥。所谓辛和辣是同一意思。 辛是源自于中医上中药的：辛，甘，苦，咸，酸。辛就是指通俗的辣，甘指通俗的甜。 在食物上有，，，咖喱等食物。
黑芝麻是很多人都熟知的一种食材，黑芝麻的营养成分丰富，有降血糖、预防心血管疾病、促进代谢等作用。黑芝麻还有补肾的功效，那么黑芝麻怎么吃补肾最好呢? 黑芝麻怎么吃补肾最好 1、山药黑芝麻粥 食材：黑芝麻，淮山药，粳米 做法：先将黑芝麻炒香研磨成末，然后把
岩头莱 本品一名、乌菜、菜，即红藻门红叶藻科鹤鸽菜。中国沿海广东潮汕、浙江、福建均有，生于岩石间。《本草纲目拾遗》云:"菜生上，色微黑，小儿食之，能下腹中虫。"性味 咸、平，有气味。成分 全草含美舌藻甲素，即酸，另含甘露糖甘油酸钠盐 (即海人草素)。药理 取离体不久的人蛔虫15条，置于美舌藻的生理盐
韭菜是一种有名的补肾蔬菜，具有助阳的效果，但是韭菜壮阳的作用比较微弱，需要合理搭配，并且经常食用，才能取得明显的效果。那么韭菜怎样吃才能壮阳补肾呢? 韭菜怎样吃才能壮阳 1、韭菜炒虾仁 取嫩韭菜150克，虾仁50克，生姜2片。韭菜摘干净，洗净后切小段备用，生姜
属山毛榉科植 物。有板栗、椎栗、家栗等，性能相近。果实供食用，果实、壳斗、树叶、树皮，都可作药用。性味 咸、温，无毒。成分 果实含糖类、淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1及B2，壳斗、树皮及叶含鞣质。功用 果实：益气厚肠胃，生用嚼食治腰脚。壳斗、树皮有收敛作用。鲜叶外用，适于皮肤炎症。[跌打伤，筋骨肿
（1）：1克，30克，10克，面粉500克，300克，发面适量（用酵母发面）。①、红枣、放入锅内，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，去渣留汁。②面粉、白糖、酵母放入盆内，加药汁，清水适量，揉成面团。待面团发酵后，做成糕坯。③将糕坯上笼用武火蒸15分钟至20分钟即成。每日1次，作早餐食用。（2）茶：核
