芡实是一种在生活中比较常见的中药材，不仅能够入药，还能够煮粥、煲汤食用，不管是那种食用方式，芡实对于人体都有很好的功效，那么芡实可以天天吃吗?
1、芡实可以天天吃吗
芡实可以天天服用，不过一定要控制食用量。适量食用芡实可以起到健脾胃、补肾固精、延缓衰老的作用，如果过量食用，则有可能出现消化不良、便秘的情况。
2、男性长期吃芡实的好处
男性朋友食用芡实有很好的补中益气、温补肾阳的作用。男性因为生活和工作的原因，经常会出现肾虚的情况，而食用芡实能够起到很好的温补作用，因此很适合男性朋友食用。
3、女性长期食用芡实的好处
芡实有着利湿健脾、延缓衰老的作用，因此深受女性朋友的喜爱。芡实中含有丰富的营养物质，女性长期食用芡实可以延缓衰老，并且还可以去除体内的湿气。
4、长期食用芡实会上火吗
长期食用芡实会导致上火。芡实中含有丰富的营养物质，不仅能够补肾固精、健脾利湿，还能够增强人体的吸收功能，并且起到抗癌防癌的作用，不过过量食用芡实会导致上火，因此在日常生活中食用芡实要适量食用。
结语：芡实可以天天吃吗，芡实可以天天吃，不过一定要控制食用量。芡实是一种中药材，最好不要盲目食用，患者应该听从专业医生的指导，在医生的指导下服用。
