在日常生活中，芡实和薏米都是我们非常熟悉的一种食物，两种食物不仅有很高的药用价值，也有很高的营养价值，一起食用对于人体也有很好的养生保健作用，那么芡实与薏米的区别有哪些呢?
1、芡实与薏米的区别
芡实和薏米的外形不同、种类不同、功效也有很多的不同。薏米能够利水消肿、清热排毒、美容养颜，而芡实能够补脾祛湿、补肾固精，还有抗氧化、防癌抗癌的作用。
2、芡实和薏米哪个祛湿效果好
芡实的祛湿效果要比薏米稍微好一点。芡实有着很好的健脾益胃、祛湿消肿、益肾固精的作用，如果和薏米一起食用，芡实祛湿的效果会更好。
3、祛湿气吃薏米还是芡实
去湿气最好食用芡实，芡实的祛湿效果相比于薏米要稍微好一点。芡实有着很好的滋补作用，如果与同样具有祛湿效果的薏米一起食用，那么不仅能够祛湿，还能够发挥更好的营养作用。
4、芡实和薏米能一起吃吗
芡实和薏米可以一起食用。芡实和薏米不管是从性味还是营养成分来看都没有相冲突的地方，因此可以一起食用。芡实和薏米一起食用有很好的健脾止泻、祛湿利尿的作用。
结语：芡实与薏米的区别主要在于外形、种类以及功效上。薏米和芡实一起煮粥有利水消肿、清热解毒、补脾益肾的作用。薏米芡实粥是一道药膳，对于人体有着很好的养生保健作用。
