从中医食疗角度来说，芡实味甘涩、性平，可入脾肾经，具有健脾补肾、固精止泻、除湿止带、壮阳扶虚的作用，那么芡实怎么吃壮阳呢?下面就简单介绍几种芡实壮阳最佳食疗方。
芡实怎么吃壮阳
1、芡实茯苓粥
食材：芡实、茯苓、红枣、大米
做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水焖煮至全部食材熟烂即可。
功效：具有补脾益气、补肾益精的功效，可改善小便不利、尿液浑浊、阳痿、早泄等症。
2、芡实山药龙骨汤
食材：芡实、淮山药、龙骨
做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水焖煮一小时即可。
功效：具有提高免疫力、强身健体、补肾益精、健脾祛湿的作用，可改善脾虚所致的食欲不振、消化不良等症。
3、芡实红枣花生粥
食材：芡实、红枣、花生、小米
做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水焖煮四十分钟左右。
功效：具有健脾补肾、益气养血的功效，可改善脾胃虚弱所致的食欲不佳等，同时可缓解肾虚所致的腰膝酸软、体力不支等症。
4、芡实玄参麦冬茶
食材：芡实、黄精、玄参、龟板、干地黄、沙参、女贞子、麦冬、天冬、白芍各九克。所有食材处理干净后，放入养生壶中，加水熬煮二十分钟左右。
做法：药材处理干净后，用水煎服。每日一剂。
功效：具有补肾壮阳、益肾固精的功效，可改善肾气不足所致的消瘦、失眠、心烦、遗精、腰酸等症。
结语：芡实怎么吃壮阳?芡实本身就具有健脾补肾的功效，能够改善肾虚所致的多种不适症状，但其与茯苓、黄精、玄参、龟板、干地黄、红枣等食材搭配进食，可起到更好的壮阳效果。
