老年人可能会因为各种各样的原因出现没有食欲的情况，而如果不能及时给身体补充营养，就会出现免疫力下降的情况，这时就会生病，那么为了自己的身体着想，老人开胃健脾吃什么食物呢?
老人开胃健脾吃什么食物
1、山药花生粥
食材：山药，花生，大米，红枣
做法：将处理好的大米和花生一起放入锅中并加入适量清水，等大火将水煮开后改为小火煮半个小时，之后加入山药和红枣再煮10分钟即可。
功效：山药花生粥有健脾开胃、润肺止咳的功效。
2、香菇玉米粥
食材：香菇，玉米，大米
做法：先将大米放入锅中煮粥，等大米开花以后放入玉米煮10分钟，之后加入香菇块，用小火将粥煮沸，最后调味即可。
功效：香菇玉米粥有健脾开胃、生津止渴、降糖降脂的作用，因此也很适合糖尿病、高血脂患者食用。
3、虾米冬瓜粥
食材：虾米、冬瓜、粳米
做法：将处理好的食材一起放入锅中并加入适量清水，等大火降水煮开后改为小火煮熟即可。
功效：虾米冬瓜粥有开胃、增强食欲的功效，同时还能够清热解烦，对于水肿的患者来说，还有一定的消肿效果。
结语：老人开胃健脾吃什么食物，老年人健脾开胃的食物有以上这些，有条件的可以自己在家里尝试。除了食谱以外，葡萄、菠萝等水果也有很好的开胃作用，老年朋友们可以适量食用。
