宫寒是很多女性都存在的问题，而且会带来很多不利影响，导致身体出现各种不适症状，而且在进食一些食物后，宫寒症状会更加明显，那么吃什么会导致宫寒呢?
吃什么会导致宫寒
1、生冷水果
生冷水果包括本身偏凉的水果，比如番茄、猕猴桃、哈密瓜、冰镇西瓜等，还包括刚从冰箱拿出来的水果。进食生冷水果后，会对机体胃肠道造成刺激，从而导致寒从体入，加重宫寒症状。
2、加冰奶茶
奶茶是现在很多女性的续命神器，尤其是在炎热的夏季来一杯加冰的奶茶，可以有效缓解酷暑所带来的烦躁感，使人变得愉悦，但其实这样的危害是很大的，不仅可能会导致体内湿气加重，而且还可能会导致宫寒症状加重，尤其是在月经前三天内饮用加冰的奶茶，会明显加重痛经症状。
3、冰淇淋
冰淇淋是夏季常见的冰镇甜品，其味道甜美，深受广大女性群众的喜爱，但冰淇淋常常需要储存在零下温度，经常使用会导致寒气入体，从而加重痛、四肢冰凉等症状，尤其是本身就有宫寒症状的女性，一定要尽量避免食用。
结语：吃什么会导致宫寒?宫寒是由多方面因素引起。从饮食方面来说，在过多进食生冷水果、加冰奶茶、冰淇淋后都可能会引起宫寒。另外，长期进食辛辣刺激性食物，或长期呆在空调房中，也会增加宫寒症状。
