：15克，5枚，3克。将太子参、大枣洗净，连同共同放进砂锅内，加适量水煎汤，去渣取汁。代茶，频频饮用，可连接冲泡3～5次，有舒肝理气和胃的功效。
：鲜150克，3克，陈皮6克，、葱、精盐各适量。将鲜刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将放入鱼腹中，然后与陈皮共同放入砂锅内，加适量水用大火烧开，放入、葱、精盐，煮至汤浓味香即可。有养肝醒脾开胃利湿的功效。
大枣饭：大枣5枚，100克，50克，适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅，加适量水，大火煮沸，再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。
白馒头：30克，20克，30克，500克，白糖50克，面粉2000克，酵母粉适量。将桑椹、子、旱莲草洗净，放入砂锅内，加适量清水用大火煮沸后，再转用小火煮20分钟，去渣留汁待用。将面粉、药汁、白糖、鸡蛋放入盆内，加酵母粉揉匀，揉成面团，做成白馒头，上笼蒸熟即可。有补益肝肾的功效。
桃含钾多，含钠少，适合病人食用。桃中含铁量也比较高，铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。故吃桃能有助于防治。味甘、酸，性温。归肺、大肠经。有生津、润肠、活血、消积之功。对于津少口渴、肠燥、、等患者都较宜食用。《滇南本草》中记载其能“通月经，润大肠，消心下积。”《随息居饮食谱》记载其能“补心，
“蒹葭苍苍，白露为霜。”到了白露节气，秋意渐浓。旧时南京人十分重视节气的“来”和“去”，逐渐形成了具有南京地方特色的节气习俗。白露茶“蒹葭苍苍，白露为霜。”到了白露节气，秋意渐浓。旧时南京人十分重视节气的“来”和“去”，逐渐形成了具有南京地方特色的节气习俗。说到白露，爱喝茶的老南京人都十分青睐“白露
春季是一年中最适合养肝护肝的季节，而通过食疗来进行养肝护肝，则是最安全、有效、健康的一种方式，养肝护肝的食物有很多，那么春季养生吃什么好呢? 春季养生吃什么好 1、菠菜鸡蛋汤 材料：菠菜、鸡蛋 做法：菠菜洗净焯水后与鸡蛋一同下入锅中即可。 功效
今天是2009年“头伏”开始的日子，也预示着三伏天的正式到来，三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。今天是2009年“头伏”开始的日子，也预示着三伏天的正式到来！三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，三伏是中原地区在一
有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢？并非如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、、等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。
