取捣碎同同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。20克、米100克。肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食，不仅能补肾，还可以预防阳萎、，有延年抗衰老作用。
取仁捣碎同同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延年抗衰老作用。
肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
鲜、与粳米同煮，加适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，劳咳。
山芋粥
山芋与粳米同煮，常食可防、、过度等症。
梨2只，洗净后带核切碎加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，可作为秋令常食的保健食品。
捣碎与大米同煮，可治、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对、肺燥者有一定疗效。
粥
切碎与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。
60克、米100克。先将汤，再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型、心烦咽燥、肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。
肉粥
乌鸡同粳米同煮，加调味，用于高血压、、等。
取、粳米加同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。
同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。
将发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于食少，腹虚带下、遗精、心烦、。
取新鲜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于、口者食用。
、、、、同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、、慢性肠炎等患者食用。
50克、米100克、白糖少许。和米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。有清热、止渴之功效。
