中医将容易发怒称为“善怒”，属于疾病范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为、上炎、肝乘等三种证候。
肝郁气滞
主要症状：频频叹气、胸胁或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因史所致。
对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如、、、、、柚子、柑橘、、等。
肝火上炎
主要症状：、肿痛、口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泄热的食物，如、、西、、、芽、芹菜、、包心菜、、、、、、及柑橘等。
脾虚肝乘
主要症状：身倦、食少、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
对策：要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如、高、薏米、、、、、、、、包心菜、、柑橘、等食物。
阴虚会导致女性出现月经不调、痛经甚至闭经的症状，还可能导致皮肤干燥、心烦易怒、咽干口渴等现象，那么女人阴虚体质吃什么好呢?下面久违大家介绍十大滋阴食物，帮助阴虚体质的女性调理身体。 女人阴虚体质吃什么好 1.梨 梨是一种常见的水果，不仅营养丰富，酸甜可口，还具
随着生活节奏加快和生活压力增大，宫寒已经成为了困扰现代女性的常见问题，严重的宫寒还可能会影响正常的身体机能，需要及时从饮食上进行调理，那么宫寒不能吃什么呢? 宫寒不能吃什么 1、冰淇淋 冰淇淋属于生冷食品，食用后不仅可能对女性的胃肠道产生较大的刺激，还可能会减
钙质是人体每天活动所必需的营养元素，而正常人群一般只需要通过食物来摄取钙质即可，那么含钙高的食物有哪些呢?下面就简单为大家介绍几种含钙量比较高的食物。 含钙高的食物有哪些 1、牛奶 牛奶是公认的含钙量比较高的食物，而且它还含有大量的优质蛋白、维生素、矿物质等，
对于血压高的人来说，平时在生活习惯上还是要多加注意的，因为高血压是很多心脑血管疾病的危险因素，如果能够做好饮食、运动和睡眠等方面的调养工作，是很有好处的。今天就给大家介绍降血压的十种最佳食物。 1、 玉米 玉米具有养心益肺、清热利水的功效，其所含的纤维素能有有效脂肪和
女性在大姨妈期间会变得格外娇弱，有的女性甚至会出现痛经等。生理期的女性需要做好保暖，在饮食上需要格外的注意，那么大姨妈期间不能吃什么呢?需要注意哪些呢? 大姨妈期间不能吃什么 1、寒性食物 日常生活中，常见的寒性食物有螃蟹、梨、田螺、竹笋等。这些食物具有清热解
