中医将容易发怒称为“善怒”，属于疾病范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为、上炎、肝乘等三种证候。
肝郁气滞
主要症状：频频叹气、胸胁或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因史所致。
对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如、、、、、柚子、柑橘、、等。
肝火上炎
主要症状：、肿痛、口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泄热的食物，如、、西、、、芽、芹菜、、包心菜、、、、、、及柑橘等。
脾虚肝乘
主要症状：身倦、食少、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
对策：要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如、高、薏米、、、、、、、、包心菜、、柑橘、等食物。
脾虚是一个很常见的问题，很多人都有脾胃虚弱的问题，包括现在的年轻人。脾虚不是很严重的时候，是可以通过饮食来调理好的，那么脾虚吃什么好呢?下面就介绍10大健脾益胃的食物。 脾虚吃什么好 1、山药 山药是脾胃虚弱者的首推食物，因为山药具有出色的调理五脏的功效，对虚
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