中医将容易发怒称为“善怒”，属于疾病范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为、上炎、肝乘等三种证候。
肝郁气滞
主要症状：频频叹气、胸胁或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因史所致。
对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如、、、、、柚子、柑橘、、等。
肝火上炎
主要症状：、肿痛、口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泄热的食物，如、、西、、、芽、芹菜、、包心菜、、、、、、及柑橘等。
脾虚肝乘
主要症状：身倦、食少、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
对策：要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如、高、薏米、、、、、、、、包心菜、、柑橘、等食物。
冬天气候寒冷，有很多朋友会选择吃一些热性的食物进补或者火锅御寒，不正确的饮食加上不良的生活方式就会导致上火，出现便秘或者口腔溃疡等上火的症状。那么冬天吃什么补身体好不上火呢，下面给大家推荐10种冬季食用不易上火的食物。 冬天吃什么补身体好不上火 1、鸭肉 因为
燕麦是一种全麦，属于粗粮的范畴。经常吃燕麦有助于减肥降脂，帮助预防便秘，所以大家可以经常喝燕麦粥。但是单独用燕麦煮粥，它的口感欠佳，营养成分也不够充分。因此最好用其它的食材搭配燕麦一起煮粥，比如说燕麦紫薯粥、燕麦红薯粥、燕麦山药粥、燕麦土豆粥等，这样煮粥的口感更好，营养成分也更加丰富。大家
黑眼圈是因为长期熬夜、气血亏虚、衰老等原因导致血管中代谢废物堆积，局部血流不畅导致的，黑眼圈会影响到整体美感，不过黑眼圈可以通过食物进行改善，那么什么食物有助于消除黑眼圈呢? 什么食物有助于消除黑眼圈 1、胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的营养物质，维生素e和维生素a
化疗在治疗癌症等恶性疾病的同时会对人体造成一定的影响，比如可能会造成白细胞偏低、掉发等。白细胞降低会导致人体抵抗力下降，那么化疗后白细胞低吃什么食物补得快呢? 化疗后白细胞低吃什么食物补得快 1、海带豆腐牛尾骨汤 食材：海带、豆腐、牛尾骨、少许食用盐
随着现代人生活压力增大，肾虚、肾亏成为了越来越普遍的问题。肾亏会导致人体出现疲惫乏力、腰膝酸软、畏寒怕冷等多种不适症状，那么肾亏怎么补回来呢? 肾亏怎么补回来 1、韭菜 韭菜具有温补肾阳的功效，对于肾气亏虚的人群而言，适当食用韭菜不仅能够提升阳气、调理肾亏，还
