阿胶是我们日常生活在很常见的一味滋补的药材，能够补血止血、美容养颜，适当地食用可以可以使女性朋友的面色看起来更加红润，那么阿胶和什么搭配吃效果最好呢，下面给大家介绍3种阿胶的最佳搭配。
阿胶和什么搭配吃效果最好
1、人参阿胶粥
食材：人参3克，阿胶10克，大米60克
做法：先将人参煎煮熬汁，然后捞起药渣放入大米和阿胶煮粥即可。
功效：阿胶能够补血养血，人参能够补气、健脾胃，所以人参阿胶粥能够补气补血、美容养颜。这两种中药材经过熬制之后不仅更容易服用，而且也能够更好地被人体吸收。
2、阿胶炖牛腩
食材：阿胶15克，牛肉150克，生姜10克
做法：将阿胶切成小片，然后将阿胶片、牛肉以及生姜放入锅中，加入适量的开水，大火将水煮沸后改为小火炖3小时，等阿胶完全融化后加入适量调味品即可。
功效：阿胶炖牛腩有补益肝肾、强筋健骨、补血养颜的功效，很适合腰膝酸软、精力不足的朋友食用。
3、阿胶鸽子汤
食材：阿胶5克，鸽子1只，红枣3个
做法：将处理好的阿胶块、鸽子和红枣一起放入锅中，用大火煮沸后改为小火煮3小时，等阿胶完全融化后加入调味品即可。
功效：鸽子汤有养颜美容、增强体质的功效，加上阿胶还能够滋养皮肤，补血养血，很适合爱美的女性朋友食用。
结语：阿胶和什么搭配吃效果最好，有条件的朋友可以试试以上三种食谱，除了这三种之外，还可以食用阿胶枣、阿胶糕等来改善自己身体的状况。
