进入秋季，人们往往采用食物或药物进补，但是如果进补不当，不仅达不到防病保健目的，还会导致其他病症。
忌多多益善
进补的药品品类很多，有补气、补血、补阴、补阳等药，不可乱补，可以适当选择补阴的药物进补，以顺应自然界和身体的变化。
忌约贵越好
补药不存在越贵越好的情况。辨证运用才是关键，运用合适，大黄可以当补药，辨证失准，人参即为毒草。
忌外感进补
患有感冒、发热、咳嗽等外感病症时，不要进补，中医认为在外感病症时的治外应当是发散表邪，如果进补，会将外邪留在体内，可能会使外感病程延长，或导致其他疾病。
忌药食相冲
进补时要忌食过于油腻的食物，同时要注意补药与食物的性味不能相冲，如服用含人参的补药时不能吃萝卜，服用滋补品时不宜吃具有寒凉泻下功能的食物。
燥又称“燥火”。因夏天暑气耗精伤气，再在秋季感受燥气，耗伤津液，化热化火。常会引起人们咽干、牙龈肿痛、、以及大便干结等，者的情绪还会因这些不适而变得。中医认为，对于这种病症，治疗调养应以清热润燥为宜。因此在秋燥降临之际，我们的饮食也需要跟着调整。秋季，人们对水的需求量很大。水分补充不足，将会使气管黏
秋季气候较为干燥，空气干冷，容易出现肺热的现象，引起咳嗽、痰多、目赤等一系列不适症状。那么秋天咳嗽吃什么好得快呢?下面就为大家简单介绍5种秋季咳嗽的食疗方法。 秋天咳嗽吃什么好得快 1.银耳雪梨羹 原材料：银耳100克，雪梨一个，枸杞、冰糖等辅料适量。
金秋十月，气温骤降。雨水稀少，气候干燥。古人云，秋季草木零落，气清风寒，人体更容易受到疾病的侵扰，所以此时进食一些滋补的食物。但也不宜进补过度，以免伤胃，因此秋季应选一些甘寒滋润值品煲汤更佳。适合秋天养生的汤有哪些呢，在此，收集了八种秋季养生汤分享给大家。 8种简单好喝的家常素汤
秋季是暑热干燥的季节，容易引起体质虚弱的人群出现肺热、上火、咳嗽、口舌生疮等一系列不适症状。那么秋季喝什么汤养生最好呢?下面就为大家介绍4大秋季养生汤的做法。 秋季喝什么汤养生最好 1.银耳雪梨汤 将100克银耳泡发后去除根部，取一个雪梨洗净去皮，切成小块，少
秋季是重要的养生季节，也是身体储存能量度过寒冬的季节。然而立秋后，不少人尝到了的厉害。从中医节气看，中秋是气候转换的分界点。中秋之前算早秋，早秋的干燥称“温燥”；一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，此时为“良燥”，容易、，有些人甚至会、肠胃功能失调。那么怎样从饮食上来调理，让我们冲破“秋燥”的封锁呢
