进入秋季，人们往往采用食物或药物进补，但是如果进补不当，不仅达不到防病保健目的，还会导致其他病症。
忌多多益善
进补的药品品类很多，有补气、补血、补阴、补阳等药，不可乱补，可以适当选择补阴的药物进补，以顺应自然界和身体的变化。
忌约贵越好
补药不存在越贵越好的情况。辨证运用才是关键，运用合适，大黄可以当补药，辨证失准，人参即为毒草。
忌外感进补
患有感冒、发热、咳嗽等外感病症时，不要进补，中医认为在外感病症时的治外应当是发散表邪，如果进补，会将外邪留在体内，可能会使外感病程延长，或导致其他疾病。
忌药食相冲
进补时要忌食过于油腻的食物，同时要注意补药与食物的性味不能相冲，如服用含人参的补药时不能吃萝卜，服用滋补品时不宜吃具有寒凉泻下功能的食物。
金秋十月，气温骤降。雨水稀少，气候干燥。古人云，秋季草木零落，气清风寒，人体更容易受到疾病的侵扰，所以此时进食一些滋补的食物。但也不宜进补过度，以免伤胃，因此秋季应选一些甘寒滋润值品煲汤更佳。适合秋天养生的汤有哪些呢，在此，收集了八种秋季养生汤分享给大家。 8种简单好喝的家常素汤
粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的功效，而秋季食粥，这些功效体现得更为明显。俗话说：夏天过后无病三分虚。经过了苦夏的折腾，即使身体再好的人，可能多少也会有些不太适应的症状。一到秋季，很多人身体变得，精神不济。因为，从气候特点而言，秋季之风性燥；从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响。人体在
肝脏是人体重要的新陈代谢和排毒器官，秋天到来，寒冷干燥的气候，对人体新陈代谢影响显著，导致毒素积累在体内，加重肝脏负担；对于现代城市中的上班一族来说，工作生活压力大，又久坐不动，长时间频繁使用电脑，加之熬夜等不良习惯，严重影响肝脏生理功能。秋天养护肝脏也是很有必要的，那么秋天养肝吃什么，下面为
把孩子养得白白胖胖是每个家长的愿望，孩子厌食、便秘却困扰着许多家长，其实养好孩子的肠胃在饮食上多下功夫即可，眼下孩子秋天喝什么汤最好呢，中药师宁宁为您分享几款最适合孩子的儿童秋季养生汤。 秋季儿童喝这6种汤最好 1、莲藕排骨冬菇汤 功效：冬菇属于菌类汤，有养胃
很多人喜欢喝甜汤，适当的甜食确实可以让人心情愉悦。那么秋天喝什么甜汤比较好？秋季天气转凉，但气候干燥，心情也随之变得躁动不安，许多甜汤可以健脾润肺，真可谓甜到心里，暖到胃里。下面几款秋季养生甜汤一起学起来！ 秋天喝什么甜汤比较好 1、四红补血汤 功效：此汤最大
