进入秋季，人们往往采用食物或药物进补，但是如果进补不当，不仅达不到防病保健目的，还会导致其他病症。
忌多多益善
进补的药品品类很多，有补气、补血、补阴、补阳等药，不可乱补，可以适当选择补阴的药物进补，以顺应自然界和身体的变化。
忌约贵越好
补药不存在越贵越好的情况。辨证运用才是关键，运用合适，大黄可以当补药，辨证失准，人参即为毒草。
忌外感进补
患有感冒、发热、咳嗽等外感病症时，不要进补，中医认为在外感病症时的治外应当是发散表邪，如果进补，会将外邪留在体内，可能会使外感病程延长，或导致其他疾病。
忌药食相冲
进补时要忌食过于油腻的食物，同时要注意补药与食物的性味不能相冲，如服用含人参的补药时不能吃萝卜，服用滋补品时不宜吃具有寒凉泻下功能的食物。
现在已经是深秋了，天气已经非常寒冷了，很多人都会用热量较高的肉食进补，尤其是各种肉类和名贵中药材制作的进补汤很受欢迎。秋季养生进补需要注意什么，以下五种体质需要谨慎进补。 1、阴虚阳亢的人 阴虚的人相对来说阳气亢盛，因此容易上火，喝大补汤更易火上浇油，包括温阳的肉汤如羊肉
小儿秋季是指轮状病毒引起的，多在秋季流行，故习称“秋季腹泻”。临床多表现为腹泻、发烧或伴有不同程度的体征。血常规检查时白细胞计数一般不高，大便镜检以脂肪球为主，大便电镜检查时多数可发现轮状病毒。本病属于祖国医学“泄泻”的范畴。由于小儿为稚阴稚阳之体，气血未充，脏腑未实，脾常不足，若喂养不当或感受外邪
● 蜂王浆 比较适合身体虚弱的老人， 早晚各服一次， 对促进睡眠和通便都有一定好处。 而且蜂王浆有补肝的作用， 乙肝和肝炎患者不妨试试。 如果是40岁以上的女性， 适当吃一点， 还能使皮肤光滑， 但儿童不宜。 ● 人参 人参有许多种类， 如西洋参， 它是滋阴、
秋季干燥的天气容易使人上火，不注意饮食也会使上火的症状加重，这时可以喝些花茶帮你降火去燥。那么秋季上火喝什么茶去火，下面推荐八种花茶。 秋季上火喝什么茶去火 1.金银花茶 金银花性寒味甘，但不伤胃，它有清热解毒、宣风散热的功效，可以治疗各种热性疾病。可以将金银
秋天，是从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即阳消阴长的过渡阶段。人体的生理活动，随夏长到秋收而相应改变。因此，秋季养生不能离开收养这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。 秋季要保养体内
