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5个食疗方养好胃

5个食疗方养好胃,功效:味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功

如果你常常不定点吃饭,时间久了,胃就会发出警报求救。肠胃不好,试用5个食疗方养好娇贵的胃。

材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,糖、各适量。

做法:1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;2、锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟;3、放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入、桂花糖即可。

功效:小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,者及者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止、的功效。

可根据个人口味添加、、、、等,熬成风味各异的营养粥。

瘦肉汤

原料:鲜100克,瘦100克,、。

做法:将蘑菇、洗净,都切片,放入砂锅中,加入清水适量煮汤,待汤浓、肉熟后,加入花生油、味精调味即可。可常食。

功效:汤浓肉香,有健脾益肾,护胃养胃之功效。

原料:1500克新鲜鳙鱼,30克,适量的料酒、食盐、大葱、、、、、植物油、。

做法:首先准备一个纱布袋,将党参、、、、姜用清水洗净,然后再装进纱布袋中。接着处理干净鳙鱼,去除内脏洗净,往锅里加适量的油,将鱼稍微煎一下。再往煲里加适量的鸡汤,然后把药包、葱、料酒、食盐和鱼都放进去煮即可。

每天食用1到3次,每1次150到200毫升,可佐餐食用。

功效:这款党参鳙鱼汤可以起到扶脾养胃、补中益气的作用功效,有助调理肠胃。

原料:1个、100克

做法:首先将猪肚洗净,然后把胡椒放进猪肚当中,接着拿线将猪肚缝起来,然后再将猪肚放进砂锅中,加适量的水煮熟即可。煮好之后,将猪肚去除,然后把缝起的线剪开,将里面的胡椒倒出来,将猪肚切成条或者是块状,食用猪肚,喝汤。

功效:调养肠胃,肠胃状况不佳的人可食用。

 泡菜:助消化

原料:白半根、5片、梅10粒、5个。

做法:白萝卜去皮刨丝,生姜刨丝,削皮切片。调味料可以使用菠萝醋、百香果汁、粗盐或者梅。将所有材料加调味料拌匀即可。

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