芹菜是一个养生价值很高的蔬菜,但是对于很多人来说,芹菜的口感不是很好。为了让芹菜的口感更好,推荐芹菜香菇豆腐汤、芹菜胡萝卜西红柿鸡蛋汤、芹菜黑木耳虾米汤等食谱。在芹菜当中加入这些新鲜的食材,不仅可以增味,还可以让它的营养价值更高。
在煮芹菜汤的时候,推荐放入芝麻油,可以让它的味道更加鲜美。芹菜本身是一个低脂低糖高纤维素的蔬菜,如果单吃芹菜,营养不够均衡,所以需要加入一些低脂高蛋白的食物,比如菌菇类、鱼虾、鸡蛋等,这样可以让营养素更加合理,蛋白质、矿物质、维生素的配比更加合适。
芹菜是一个养生价值很高的蔬菜,但是对于很多人来说,芹菜的口感不是很好。为了让芹菜的口感更好,推荐芹菜香菇豆腐汤、芹菜胡萝卜西红柿鸡蛋汤、芹菜黑木耳虾米汤等食谱。在芹菜当中加入这些新鲜的食材,不仅可以增味,还可以让它的营养价值更高。
在煮芹菜汤的时候,推荐放入芝麻油,可以让它的味道更加鲜美。芹菜本身是一个低脂低糖高纤维素的蔬菜,如果单吃芹菜,营养不够均衡,所以需要加入一些低脂高蛋白的食物,比如菌菇类、鱼虾、鸡蛋等,这样可以让营养素更加合理,蛋白质、矿物质、维生素的配比更加合适。
猴头菇的营养价值非常高,也是常见的养胃食物,尤其是用来煲汤饮用,对人体胃肠道具有很好的调理作用,那么猴头菇怎么煲汤养胃呢?下面就介绍几种猴头菇养胃汤的做法。 猴头菇怎样煲汤养胃 1、猴头菇党参乌鸡汤 食材:猴头菇、党参、乌鸡、少许料酒、葱姜蒜 做法:猴
肠胃不好会导致人体出现消化不良、食欲不振、消瘦、乏力等多种不良的情况,需要及时通过调节生活习惯和饮食结构来进行调理,那么常见的养胃汤有哪些呢? 养胃汤有哪些 1、茶树菇老鸭汤 材料:茶树菇、半只鸭 做法:茶树菇洗净后用清水浸泡3到6小时备用,老鸭洗净斩
我国典型的南方地区主要包括华南沿海城市和云南川贵等西南地区,南方大部分地区潮湿温热,进入秋天后虽然也会渐渐干燥寒冷,但不会像北方那样明显,因此南方秋天养生也有自己的特色。南北饮食文化最大的不同就在于南方人特别喜欢喝汤,那么南方秋天煲什么汤最好? 一、华南地区秋天煲什么汤最好 以
中医认为,在三伏天可以通过饮食、起居等方面对湿气进行调整,因此体内湿气重的朋友可以在三伏天饮用祛湿汤去除体内的湿气,那么三伏天喝什么汤祛湿呢?下面给大家介绍三种祛湿汤的做法。 三伏天喝什么汤祛湿 1、百合银耳莲子汤 食材:银耳,百合,莲子,枸杞 做法:
桂花糕是我国传统糕点之一,甜美可口,香味浓郁,而秋季是桂花开放的季节,最适宜制作桂花糕,下面就为大家介绍5种桂花糕的做法。 桂花糕的做法 1.糯米桂花糕 功效:健脾开胃、补中益气。 做法:将50克糯米粉、150克粘米粉与15克糖粉放入盆中混合均匀,然后