所谓吃西瓜减肥法，就是用西瓜部分或者完全代替主食的减肥方法。因为西瓜的含水量比较丰富，纤维素的含量也比较高，所以它的饱腹感比较强，吃西瓜之后就会降低食欲，减少其它食物的摄入量，这样就有助于控制总热量，从而取得一定的减肥效果。但是如果长期大量吃西瓜而不摄入其它食物，那么营养素摄入肯定是非常不均衡的，就会造成营养不良。同时，西瓜属于寒性的食物，如果你大量吃西瓜，会损伤胃肠道健康，造成腹泻、腹痛等不适。
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西瓜解暑堪比白虎汤
是医圣张仲景在《论》中创制的治疗气分热盛的千古名方，由、、、四味药组成。把比作“”，是说清热解暑的效果神奇。《本草逢原》载：“西瓜，能引心包之热，从小肠、膀胱下泄。能解太阳、阳明中⒓叭炔〈罂剩故有之称。”李时珍在《本草纲目》中指出“西瓜生冷。世俗以为灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也
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西瓜是天然白虎汤
又名寒瓜，汪颖《食物本草》称其为“”。有清热生津之功，是治阳明证及暑热烦渴的最佳良药。堪称“瓜中之王”，因其在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜为一年生蔓性草本，茎细弱，匍匐，略具5梭，嫩枝密被毛。卷须2分叉，被毛，叶互生，叶柄长3～12厘米，叶片三角状卵形、广卵形等，长8～20厘米，宽5～18厘米