我国的家庭食用油主要是植物油，植物油的种类非常繁多。我们认为橄榄油和亚麻籽油是最为健康的，因为它们的不饱和脂肪酸含量最高，对于冠心病、高血压等人群都是有好处的。其次就是茶籽油、葵花籽油、芝麻油、玉米油、大豆油等，这些植物油的不饱和脂肪酸含量也是比较高的，也是非常适合食用的。在所有植物油当中，最不推荐的就是棕榈油，其饱和脂肪酸含量比较高，我国老百姓的体质是不太适宜的。
相关推荐
茶烟对身体有害吗，茶烟能戒烟吗
公众对抽烟危害的认识越来越全面，戒烟意识越来越强烈。市面上出现了一种茶烟，有商家称茶烟能代替香烟进行戒烟，那么茶烟能戒烟吗? 茶烟能戒烟吗 茶烟不能戒烟。茶烟顾名思义就是用茶叶卷制得香烟。吸烟之所以有害是因为烟草在燃烧过程中会释放大量有害物质。人体将这些有害物质吸入后，会残留在
早期识别癌症，身体20个癌症信号
癌症有很多种，不同癌症的症状表现也是各不一样，由于早期癌症的症状要么不典型，要么不明显，因此不容易被发现，错过最佳治疗时机。今天就给大家整理了身体20个癌症信号，让大家更好地预防癌症。 身体20个癌症信号 1、长期胃部不适 除了胃炎、胃溃疡等常见疾病之外，长期
身体排毒的最好方法，如何给身体一次大排毒
在日常生活中，我们由于吸烟、饮食不当、熬夜、不喜欢运动、心理压力等因素，难免会降低机体的新陈代谢能力，导致垃圾毒素停留在体内，最直观的表现就是口臭、长痘、乏力、精神不振等。那么如何给身体一次大排毒呢? 如何给身体一次大排毒 1、食物排毒法 目前最受欢
清明节对身体有益的膳食
清明节古时也叫三月节，距今已有2500多年的历史。清明节除扫墓祭祖外，其各地食俗也是丰富多彩的。清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游（古代叫踏青）的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的习俗。清明节古时也叫三月节，距今
这些癌症预兆要当心，身体15个癌症信号
早期癌症一般都是悄无声息地到来，很多癌症在发现时往往已经进入了中晚期。但是癌症越早发现，治疗效果是越好的。因此早期识别癌症就非常重要，往往可以把握最佳的治疗时机，下面就介绍身体15个癌症信号。 身体15个癌症信号 1、无法缓解的疲劳 一般的疲劳经过休息后，很容