关键词：
夏日宜滚汤
夏日宜滚汤，但只要配料搭配得当炖汤也可，中药青和花炖便是其中的一种了。
性凉味甘，有清热、润肺、散瘀、的功效。《南宁市药物志》说它还能润肺止咳，解热清心。而木亦是性凉味甘，能清热利湿。则性温味甘，如《品汇精要》说它能调气活血。合炖为汤，既相互制约，亦相得益彰，能清热养阴调气，亦为暑热时的清热养阴的家庭靓汤。
材料：青12克、20克、海马8~10条（以上中药店有售）、猪瘦肉150克、3片。
烹制：各物分别洗净，稍浸泡，猪瘦肉切块。一起与放进炖盅内，加入冷开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖3小时便可。进饮时方下盐，此量可供3~4人用。
芡实又被称为鸡头米，有着极高的食用价值和药用价值。在网上，很多人都说芡实可以减肥，那么芡实怎么吃减肥呢?让我们一起来了解一下吧。 芡实怎么吃减肥 1、芡实银耳粥 食材：芡实，银耳，粳米 做法：先将芡实和银耳提前用水泡发，然后和粳米一起放入锅中煮粥，煮至
众所周知，目前的心脑血管病已是全的第一杀手，而究其原因，含高胆固醇、高甘油三酯正是其主要原因之一。我们现在向中老年朋友介绍一种健康食品――，它可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。燕麦就是我国的莜麦，人们又俗称为油麦、玉麦，是我国宁夏固原地
中医认为是由于旺，或湿浊蒸腾所致。平时除了注意口腔卫生外，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如作汤饮或生嚼、常嚼食、脯含化等。近年研究发现，类植物中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食有消除口臭作用。下面几款粥对防治口臭有一定疗效：
中医认为：肾为先天之本肾藏精，主生长，发育，生殖，肾主骨，生髓，通脑，肾主纳气，肾主水液肾开窍于耳肾司二便腰为肾之府等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。——性平，味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾
属桑科植物。一名，原产亚洲西部，中国南部普遍栽培。叶如花构叶，大而粗糙，3一5掌状分裂，果如凉粉果，熟时软烂，味甘如柿而无核。干果作食用，亦作药用。性味 甘、平，无毒。成分 果含糖类、酸、酸、醋酸、酶等。功用 开胃，止泻痢，治五。为缓和滋养润肠药，有催乳作用，兼具驱虫、消炎、消肿之功。果枝和叶都含
