将新鲜筛去杂质，把梗从筛眼里筛掉不用，将桂花薄摊好，用湿毛巾轻按，除去桂花上的尘土，装入容器中，加少许糖腌渍半天。
材料：500克，桂花120克，500克，上好5000克。
方法：将新鲜桂花筛去杂质，把梗从筛眼里筛掉不用，将桂花薄摊好，用湿毛巾轻按，除去桂花上的尘土，装入容器中，加少许糖腌渍半天；将桂圆肉、糖桂花装入酒瓶内，再放入，封好瓶口，封固一年后取酒饮用。
功效：酿制好的，色泽金黄，芬芳馥郁，有桂花的舒心健脾、养血安神功用，并有桂圆肉的补精益髓、补益心脾的效用，香甜醇厚，开胃醒神，健脾补虚，有助于劳心过度，心脾损伤，气血不足引起的不宁、遇事善忘、病症的辅助治疗。
薏米又称，夏季湿气较重，建议早晚餐时多喝些薏米粥，以健脾祛湿。下面介绍几则薏食疗方。：仁100克，50克，适量。将放入高压锅内，加水适量，炖煮约20分钟后减压，向锅内加入和适量开水，用文火煮10～15分钟，加入白糖即成。每日早晚各服1次。具有健脾、利水消肿的功效。薏苡粥：1对，100克，薏苡仁50克
吃火锅时空气要流通：若用炭炉烧火锅，如果空气不流通，室内缺氧，木炭燃烧不透时，会产生大量的一氧化碳，容易使人中毒，出现、等症状，所以若用炭炉烧火锅时要留意室内通风。吃完后不要喝火锅汤：火锅多数是以肉类、菜蔬、菇类及海鲜为主，这些食物材料一齐煮熟后的汤，产生浓度极高的物质，进入肠胃消化分解后，经肝脏代
“一骑红尘妃子笑，无人知是来。”其实，何止杨贵妃，那晶莹的果肉，欲滴的果汁，特有的香甜味道，不知粘住了多少人的眼睛和舌尖。六、七、八月，还带着绿叶的新鲜荔枝又上市了，人们大包大包买回家，尽情享用。小徽最爱荔枝。这天下午，她吃了一斤有余，弄得晚饭也不想吃了。谁知突然觉得，，想吐，全身大汗淋漓，手脚发麻
蒲菜，又名蒲芽、、蒲儿菜、蒲L，为的假茎。本品性味甘、凉，入脾、肺、肝经，有清热，利水消肿之功，适用于孕妇劳热，胎动下血，消渴，口疮，热痢，，，，瘰疠等。，为香蒲科多年生植物，多生于沼泽河湖及浅水中，以南方水乡最多。其可入药，其可入药，为药食两用食物。蒲菜，又名蒲芽、蒲儿根、蒲儿菜、蒲L，为香蒲的假
砂蔻汤该汤具有健脾温胃、行气止痛的功效。适合于虚寒型胃炎、者食用。烧该菜的特点是枸杞可防治，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。鲫鱼每百克肉中含蛋白质13克，脂肪1.1克，并含有丰富的钙、磷、铁、硒、锌以及多种维生素，具有很高的营养价值和药用价值。常吃鲫鱼不仅能健身、减肥，还有助于降血压、降血脂，使人延年益寿。
