圆子汤的原料有，红小豆150克，粉100克，10颗，炼乳5毫升。
原料：红小豆150克，粉100克，10颗，炼乳5毫升。
做法：红小豆先在清水里泡24个小时，洗净备用；砂锅里的水煮开，倒入红小豆，开锅后转小火，盖上锅盖，只留一道缝，一直煮到红小豆软烂，皮都脱落下来为止，加冰糖，然后不停地用勺子搅拌，直至冰糖完全融化，再小火煮20分钟，关火；糯米粉放适量清水揉成面团，要稍微硬一些，然后取一支锅，加清水烧开后，用手将糯米粉揉成小圆球，放入开水中煮，直至圆球膨胀，软糯；把煮好的糯米球放到刚才煮好的红小豆汤里，加适量炼乳，再不停地搅拌，小火再煮5分钟，就好了。
红豆有很多种，除了相思子之外，赤小豆和赤豆也经常被称为红豆。女性朋友们偏爱的红豆是我们常用来做豆沙馅的豆类，具有很好的补血作用，那么这种红豆能减肥吗？ 1、红豆能减肥吗 单独吃红豆是没有减肥的效果的。不过红豆具有健脾养胃、止血、利尿消肿的作用，能够提升内脏的活力，从而
产妇在哺乳期的时候都会格外关注饮食健康，不止是为了自身的恢复，也是为了宝宝的健康生长。红豆是女性常见的保健食物，很多人都知道红豆能补血，那么哺乳期吃红豆对宝宝有影响吗? 1、哺乳期吃红豆对宝宝有影响吗 产妇在哺乳期可以食用红豆，包括红豆汤、红豆薏米粥等，均有助于补益气
女性因为身体的特殊性，所以经常会出现缺血、贫血等症状，轻微的气血不足通过食疗的方法就能够调理好，比如吃红豆或者赤小豆，那么红豆和赤小豆哪个更补血，接下来让我们一起来了解一下吧。 1、红豆和赤小豆哪个更补血 赤小豆和红豆都能够补血，对于哪个补血效果更好没有明确的区别。赤
豆浆是中国人早餐桌上最常见的饮品之一，通常是黄豆与清水搅打而成的，随着养生观念的逐渐发展，红豆逐渐进入了养生人士的视野，那么红豆可以打豆浆吗? 一、红豆可以打豆浆吗 红豆也是可以搅打成豆浆来饮用的。红豆与黄豆一样是豆科植物，它含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及
气血不足，贫血的人群经常出现手足冰凉倦怠乏力。等一系列不适的症状，很多人都希望能通过饮食来起到补血益气、调理身体的目的。红豆就是一种常用的滋补食材，那么红豆能补血吗? 一、红豆能补血吗 经常适当使用红豆是可以补血的。中医认为红豆性平、味甘，是一种可以补血益气、滋补身体
