圆子汤的原料有，红小豆150克，粉100克，10颗，炼乳5毫升。
原料：红小豆150克，粉100克，10颗，炼乳5毫升。
做法：红小豆先在清水里泡24个小时，洗净备用；砂锅里的水煮开，倒入红小豆，开锅后转小火，盖上锅盖，只留一道缝，一直煮到红小豆软烂，皮都脱落下来为止，加冰糖，然后不停地用勺子搅拌，直至冰糖完全融化，再小火煮20分钟，关火；糯米粉放适量清水揉成面团，要稍微硬一些，然后取一支锅，加清水烧开后，用手将糯米粉揉成小圆球，放入开水中煮，直至圆球膨胀，软糯；把煮好的糯米球放到刚才煮好的红小豆汤里，加适量炼乳，再不停地搅拌，小火再煮5分钟，就好了。
除了豆类，常吃的还有薯类，包括土豆、、、、。虽然这类食品中含有较多的维生素和微量元素，但多数含有较多的糖分，所以不宜多吃。土豆、、等只能少量吃点儿，解解馋而已，或者是做菜用，食用量较大时也应适当减少主食。天热，不少家庭都在冰箱里放了来解暑，但患者在喝汤时，别忘了计算汤的热量，因为在豆子中，绿豆的含糖
，亦称小豆、等，是秋季成熟的常见小杂粮。生南国，春来发几枝。劝君多采撷，此物最相思。红豆不光是寄托爱恋的相思之物，也是人们常食的进补之品。红豆所含的营养物质超过了许多食品，如、、等。有关食品专家分析表明，红豆的蛋白质含量为17．5％—23．3％，淀粉48．2％—60．1％，食
红豆也称红小豆、相思豆，红豆不同于黑豆、黄豆、青豆等大豆类，红豆属于杂豆类，它的营养价值十分丰富，它里面主要含有蛋白质、碳水化合物等多种营养物质，今天我们给大家介绍一下红豆的功效与作用。 一、红豆的功效与作用 1、利尿消肿 红豆中含有较多的原皂角苷，这种物质可
红豆是常见的养生食物，尤其受到女性朋友的喜爱。红豆的美食也有很多，比如红豆包、红豆糕、红豆汤等，都能帮助调理身体、改善气色、美容养颜。那么红豆可以补气血吗? 一、红豆可以补气血吗 红豆有补血益气的功效，但不是很强，需要合理搭配或者长期坚持才能取得一定效果。因为红豆中含
粥是中国的传统食物，是用大米或者小米熬制出来的。有的朋友喜欢做八宝粥，有的喜欢在粥里面加冰糖，不一样的材料放在一起做的粥味道也不一样，那么红豆可以和大米一起煮吗，接下来让我们一起来看看吧。 1、红豆可以和大米一起煮吗 红豆和大米可以一起煮。红豆性寒而大米性平，红豆和大
