市场上的月饼名目繁多，样式花里胡哨，可是如果你熟知月饼的成分，就会发现月饼是用面粉、糯米粉、鸡蛋、糖、猪油等材料，再加上各种馅料和添加剂制作而成。因此月饼是一个高脂高糖的食物，这可不是一个健康的食品。
拿市场上的月饼来说，每100克月饼含有至少400大卡以上的热量，是米饭和面条的4倍以上。因此减肥减脂期间是不适合吃月饼的。
相关推荐
热量最低的月饼，无糖月饼热量高吗
时值中秋佳节，月饼也慢慢出现在大众面前。但与月饼伴随出现的是高热量、高糖分等代名词，而现在商家为了加大月饼的销售量往往会推出无糖月饼，但无糖月饼真的是无糖吗?无糖月饼热量高吗? 1、无糖月饼热量高吗 传统的月饼是用小麦面粉、糖、花生油、杏仁、核桃仁等多种食材制作而成，
咸鸭蛋的热量，鸭蛋的营养价值
鸭蛋是很常见的蛋类之一，可用来蒸煮或煎炒，但也可以用来腌制，那为什么鸭蛋会这么受欢迎?鸭蛋的营养价值怎么样呢?下面就简单为大家介绍一下。 1、鸭蛋的营养价值 鸭蛋含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B2、磷脂、钙、铁、磷、钾、维生素D等营养元素，且易被人体所消化吸收，能
五种沙拉酱热量低味道好，最适合减肥用的沙拉酱
许多爱美的女性朋友很喜欢吃蔬菜沙拉来减肥，但是你需要知道，并不是每一种蔬菜沙拉酱都适合减肥的，很多沙拉酱的热量非常高，不仅不减肥，反而还增肥。下面介绍几种最适合减肥用的沙拉酱。 最适合减肥用的沙拉酱 1.德国冠利沙拉酱中的香草沙拉汁 能量：189kj/100g
热量最低的主食排行，什么主食热量低又能饱
很多人在减肥的时候感觉自己已经控制了嘴巴，但依然没有减下来，这很可能是吃主食不当的问题。一些热量比较高的主食都不推荐大家食用，那么什么主食热量低又能饱呢，一起来了解一下吧。 什么主食热量低又能饱 1、燕麦 燕麦中含有丰富的膳食纤维，将燕麦作为主食不仅能提升我们
如何自制低热量月饼，低热量月饼有哪些
市面上没有低热量的月饼，因为月饼的原材料涉及到低筋面粉、植物油、猪油、转化糖浆、白砂糖、坚果、蛋黄、咸肉、糯米粉等，此类食材的热量都不低。市售月饼的热量从每百克400大卡到800大卡不等，有的月饼甚至更高。 想要吃美味的月饼，又不摄入过多的热量，只能自己动手，控制好原材料。推荐紫薯