中医认为，原发性多因血弱所致，食疗原则以清凉滋润为主，禁忌辛辣刺激性食物。在服用药物治疗的同时，适当采取食疗，可加快康复。：取20～30克，加水适量煮烂后，吃枣喝汤，每日1次。
餐：取花生仁（连衣）60克，每日分4次嚼食。
花生大：取花生仁（连衣）、（去核）各20克，肉15克，加水适量煮30分钟左右即可食用，每日1次。
花生煲：取花生仁（连衣）100克，肉50克，放瓦煲内煲熟食用，每日或隔日1次。
中医认为，原发性多因血弱所致，食疗原则以清凉滋润为主，禁忌辛辣刺激性食物。在服用药物治疗的同时，适当采取食疗，可加快康复。：取20～30克，加水适量煮烂后，吃枣喝汤，每日1次。
餐：取花生仁（连衣）60克，每日分4次嚼食。
花生大：取花生仁（连衣）、（去核）各20克，肉15克，加水适量煮30分钟左右即可食用，每日1次。
花生煲：取花生仁（连衣）100克，肉50克，放瓦煲内煲熟食用，每日或隔日1次。
立秋润肺食疗汤，汤，把麻10克炒熟，与用温好的一起放在锅里，加水煎煮，可加少许，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥者。羹 15克，15克，1个，白糖适量。将莲子去心，与同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。雪梨
很多朋友一到冬天痰就开始变多。中医认为，此症大致可分为两类：一类为热性，症见黏稠，色黄或绿，并伴咽干、咽痒、及等。另一类为寒性，症见咳痰清稀，色白如水，并伴怕冷、腰背冷痛及便溏等。以下两款食疗方可改善相应症状：汤：6克，9克，4.5克，水800毫升。将白洗净，以常温约15分钟，待其泡开后捞起备用，将
参 9克、6克、5克；将上料置小瓦罐中，注入清水，用小火在锅内清蒸3小时以上；趁热食用，每日1次，连喝5日；可防治，可消心脏病引起的浮肿。一、沸水茶。绿茶5克，清水200毫升，中火煮沸后再小火沸腾3-5分钟，离火沉淀后，去茶渣空腹1次饮下。每日1次，连喝3个月，有益于预防心脏病。二、姜。10克、瘦肉
中医认为脾胃与肺是母子关系，虚则补其母，如者，建议每天双手叠掌，绕脐摩腹，力度以胃肠道感受到外界压力即可，一日两次，一次15~30分钟，坚持3个月，脾胃自健。一、白公鸡炖汤白公鸡一只，脱毛洗净去脏，10克，白10克炖汤，依个人口感调味，吃肉喝汤，每周两次，有补肺宣肺，预防功效。此款膳食适合肺气亏虚，
很多中老年人被慢性病所困扰，最新研究发现，这与体内缺乏雌激素有关。不仅女性缺少雌激素会出现更年期症状及多种疾病，男性缺少雌激素也会对大脑、前列腺、睾丸、心脏、血管、骨骼等造成损伤。因此，男性补充雌激素，同样有助于防治、、等疾病，可以用食疗解决以上慢性病。籽（木酚素）抗肿瘤籽中含木酚素最多。木酚素能直