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四季食疗预防禽流感

6月16日电据香港文汇报报道,中医有云:正气存内,邪不可干。面对香港肆虐,的感染个案屡创新高,有注册中医师教路,只要懂得跟随四时气候的转变,选择合适食材进行四季食疗,并以薏米、、、入膳,便能除湿热毒,增强免疫力,预防疾病。

中医说药食同源,香港中文大学中医学院院长车镇涛表示,很多食物既可做菜、又可做药,只要根据温、夏热、秋凉、冬寒,选择合适材料煮粥煲汤,便可达到食疗效果。至于近日备受关注的禽流感、手足口病及肠病毒EV-71型,西方医学归类为传染病,中医则称为温病。

中文大学中医学院专业顾问兼注册中医师赵利说:中医没有手足口病这个名称,我们会说是湿毒侵犯小朋友,令其有、发烧及等症状,幼童的病情特别严重,是因为他们发育未完善,抵抗邪气功能不强。

除了平日要遵守四季食疗原则,亦要多以薏米、淮山煲汤或煲粥,以达健脾去湿效用,又可煲薏米水,或土煲猪月展,味道较好,小朋友会较易接受。赵利称,禽流感病因众多,较手足口病复杂得多,不能说进食某食材后便能确保不会染病,但大前提仍是维持四季食疗,当正气充实,阴阳平衡,抵抗力就会强,邪气就没办法进来干扰。

观塘健康城市督导委员会正推广健康饮食在观塘活动,鼓励区内餐馆提供四季食疗美食,经由委员会评核认为菜式符合要求,会获颁发嘉许状及推介标志,供市民识别。委员会主席谢俊仁表示,暂时有5间区内餐馆参加,菜式除合符四季时令的药膳作用外,亦必须合符三少一多的规定,中西相辅相成,更加健康。

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20g,30g,100g,将猪胰切块加清水同时放入、煮30分钟,加少许盐饮用。15g、50g,加水500g煮粥,常食用。50g,60g,研成细粉,每次取10g,温开水冲服,每日2次。梗100g,50g,加水煎汤常服。30g,20g切细榨汁,兑凉开水60g,略加盐少许常服。去皮加煮成粥,服用。节(嫩芽

冬季用食疗化痰

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