有些妈妈会突然发现自己的宝宝头发偏黄，免疫力差容易生病，并且胃口也不好，这时去医院做检查，往往会查出宝宝缺锌。宝宝缺锌可以通过食疗来改善，那么宝宝缺锌怎么补呢?
宝宝缺锌怎么补
1、牛肉燕麦粥
食材：牛肉30克，燕麦20克
做法：先将燕麦浸泡洗干净，再将牛肉用绞肉机打成糊状，然后将燕麦和牛肉一起放入锅中煮烂即可。
功效：牛肉燕麦中含有丰富的微量元素，宝宝使用不仅易消化吸收，而且能够补锌补钙。
2、紫米蛋黄粥
食材：白米10克，紫米20克，蛋黄半个
做法：先将白米和紫米一起放入碗中浸泡淘洗，然后放入锅中加入适量清水组成米糊，之后将蛋黄用滤网磨碎倒入锅中煮5分钟即可。
功效：紫米蛋黄粥中含有丰富的钙元素和锌元素，不仅能够补锌补钙，还可以促进孩子的生长发育。
3、猪肝菠菜粥
食材：菠菜40克，猪肝30克，大米40克
做法：先将猪肝用热水煮熟，然后将处理好的菠菜用搅拌机打成菜泥，之后将猪肝放入碗中用勺子压成泥状，等大米粥煮好之后把菠菜泥和猪肝泥倒入搅拌均匀即可。
功效：猪肝菠菜粥中含有大量的锌元素，不仅能够为小孩子补锌，还可以提高孩子的免疫力。
结语：宝宝缺锌怎么补，宝宝如果缺锌的症状比较轻，可以通过食疗的方式来补充锌元素。如果缺锌比较严重，那么最好是去医院及时治疗。
